灵枢中言，...气脱者，目不明...！意思是气虚，气不足的人，眼睛看东西就不清楚不明亮！为了更好的看清近处的东西，调节眼睛的睫状肌就会使劲收缩，使看到的东西呈现在视网膜上，就如照相机对光聚焦，久而久之，睫状肌就会被拉得失去弹性，即是调节眼睛的肌肉被累瘫了，就成近视了！
平时注意眼睛的用眼卫生，出门可以戴个变色镜 ，减少对眼部的各种光照的刺激，减少使用电子产品的时间，不需要盯着手机电脑时，可以闭上眼睛休息会儿，或是站起来看看窗外、远处、绿植等，减少疲劳
日常生活中要进行眼部的保养其实一点也不难，只要做到细节都做到位就可以很好的保养我们的眼部了 。
先说一说对眼睛的保养 。首先，我们就要减少液晶屏这一类电子产品的使用 。在长时间用眼的情况下注意适当地放松一会，眺望一下远方，这样可以使我们的睫状肌能稍微放松一会 。长时间用眼之后，我们也可以进行眼部的按摩（眼保健操）来放松我们的眼部的肌肉 。另外，有些人佩戴隐形眼镜，就应该更加注意用眼卫生才行 。每天戴眼镜的时间不宜过长，且要注意眼镜片的清洗等 。其实如果没有必要的话，可以尽量少佩戴隐形眼镜或者美瞳一类的产品 。
【日常生活中，如何进行眼部保养？】除了要保养我们的眼睛之外，我们也要对我们的眼部肌肤进行保养 。保养眼周皮肤，除了按摩之外就是眼霜一类的产品了 。不同年龄阶段选择的眼霜类型也不一样，这个可以根据自己的实际情况和经济状况来进行选择 。

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