也没有特别做什么很复杂的，就是平常的家常菜，保证她每天的营养需求就行了，宝宝饮食都清淡，肉蛋奶蔬菜水果每天都要有，简单菜简单做，保证健康营养就行，宝宝太小建议少喝炖汤，特别是长时间老火熬制的，嘌呤含量高，对健康有影响
作为一个宝妈，只要宝宝可以吃，都可以给他慢慢的尝试 。
就比如我而言，在宝宝四五个月的时候，我会慢慢的给他添加一些流食 。刚开始添加米糊，因为米糊比较稀，宝宝吃下去也容易消化一点 。到了宝宝六七个月的时候，我会慢慢的熬至一些粥，比如:筒骨粥，胡萝卜瘦肉粥，牛肉粥，青菜粥……熬制骨头做的时候一定要注意，以防骨头伤到宝宝，尽量熬久一点 。然后把汤倒一部分出来，再来放米熬制粥！可以买一个宝宝的小炖锅 。
到了八九个月左右，这时宝宝在长牙齿阶段 。可以适当的给点苹果，胡萝卜等给他磨牙齿 。胡萝卜最好切成条条形状，然后再蒸熟，这样可以防止宝宝被噎到 。
到了一岁左右，可以适当的给宝宝添加米饭 。促进肠胃的蠕动 。到了一岁左右的宝宝可以适当的戒奶 。
这是我作为一个宝妈学习的经验 。
12个月的宝妈来回答这个问题吧
宝宝吃什么需要具体按照年龄划分来说 。
0-6个月起宝宝吃奶 。
如果妈妈可以哺乳，那最好了，给宝宝吃母乳，是最好的营养来源了 。
0-3个小月龄宝宝按需喂养，饿了就可以喂奶吃 。
3-6个月宝宝按照4个小时一次，进行哺乳 。夜奶按需进行 。
如果由于种种原因，妈妈无法亲喂，选择一款合适的奶粉也是可以的 。不要有太大的心理负担 。喂奶次数同母乳一样 。
6个月开始宝宝可以在吃奶的基础上，添加辅食了 。
6-7个月，宝宝可以开始添加高铁米粉，可逐渐添加蔬菜 。
高铁米粉的选择，需满足宝宝每日所需的铁含量 。按照中国营养学会的建议，每日需摄入11-12mg铁 。大家可以根据米粉上面的配料表来比对每日给宝宝吃的奶粉量 。米粉由稀到稠逐渐添加 。
在米粉添加2周后，可以添加叶子青菜 。建议添加方式为水煮1分钟后，用刀剁碎 。不要使用搅拌机搅碎，破坏纤维素 。每种蔬菜重复添加3天后，再更换蔬菜，减少过敏风险 。

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7-12个月宝宝，在米粉的添加基础上，辅食可以添加更多食物种类了 。
7-10个月，蔬菜种类更丰富，加入肉类 。蔬菜不仅仅局限于绿叶蔬菜，还可以添加块状蔬菜，例如：南瓜、冬瓜等 。
肉类建议以平时家中成员主要食用的肉类为主 。肉的烹调方式也以蒸、煮这两种为主，减少营养流失 。肉打碎成泥状食用 。


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10-12个月，可以加入手指食物，食物可以稍大一点，锻炼咀嚼能力 。主食可以加入软烂的米饭、面条 。手指食物为条状、块状锻炼孩子手指领会度 。添加更多食物种类，丰富营养 。
注意??，12个月前宝宝都无需添加任何佐料 。宝宝还小，肾脏功能尚未发育完全，过多的佐料会让肾脏承担更多的负担 。


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1岁以上宝宝，有条件的情况下，还是单独给宝宝制作食物 。建议1岁半前可以非常少量的添加或者不添加盐，1岁半后再少量添加 。食物可以和大人吃的东西基本接近 。但是对于孩子的食物选择，还是以原生态、无污染，烹调方式依然以蒸、煮为主 。

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