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首先非常感谢邀请！在这里能为你解答这个问题 ， 让我带领你们一起走进这个问题 ， 现在让我们一起探讨一下 。
（陈情令）的莲藕排骨汤的功效和做法
莲藕不但美味爽口 ， 而且药用价值也很高 ， 具有清热凉血、益血生肌、止血散瘀的作用 ， 而且莲藕的滋补效用非常显著 ， 是上好的滋补佳品 。在这春寒料峭的日子里 ， 煨上一锅热乎乎的莲藕排骨汤 ， 不用精巧的调味 ， 粗粗朴朴的一碗汤 ， 好吃又好做 。不仅能够驱寒温阳 ， 还能够补肾养血 ， 改善肠胃 ， 可谓是好处多多 ， 
 ， 莲藕排骨汤做法很简单 ， 用猪排骨、莲藕加盐混合炖制而成 ， 炖好的莲藕排骨汤汁鲜美 ， 藕香软糯、清淡不油腻 ， 粉糯的莲藕一口咬下还能拉出长长的细丝 ， 超级美味 。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议 ， 我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家 。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享 ， 大家如果有更好的关于这个问题的解答 ， 还望分享评论出来共同讨论这话题 。
我最后在这里 ， 祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活 ， 健康生活每一天 ， 家和万事兴 ， 年年发大财 ， 生意兴隆 ， 谢谢！
《陈情令》电视剧我没有看过 ， 但是莲藕排骨汤倒是经常做 。这道汤具有补血养颜、强身健骨的功效 ， 产后的妈妈和术后的病人都可以多喝莲藕排骨汤 。
莲藕排骨汤的主要食材是排骨和莲藕 。排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原等 ， 能促进幼儿的骨骼发育 ， 还能预防老人的骨质酥松 ， 优质的蛋白质和脂肪酸 ， 可以补充人体必需的营养 ， 同时还具有滋阴壮阳、补中益气、强精健骨的功效 ，  。俗话说“男不离韭 ， 女不离藕” ， 莲藕是多年生的水生草本植物荷的根茎 ， 微甜而脆 ， 十分爽口 。莲藕里含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质 ， 能提高人体免疫力 。因为莲藕是水生植物 ， 所以莲藕性寒 ， 具有清热凉血、止血补血等功效 ， 产后妈妈可以多吃 。
所以 ， 莲藕排骨汤是一道老幼妇孺、体弱多病者的上好食品和滋补靓汤 。好了 ， 说了这么多莲藕排骨汤的好处 ， 还不如来点实际的 ， 教大家做鲜香可口的莲藕排骨汤吧 。
1、排骨剁小块、莲藕去皮洗净切成段 ， 葱、姜、八角、香叶、桂皮等适量 。
2、将排骨焯水后洗净控水备用 ， 莲藕用淡盐水浸泡防止变黑 。
3、锅内加入一点底油加热 ， 放入葱、姜、八角、香叶、桂皮等爆香 ， 倒入排骨、适量的盐 ， 翻炒至排骨变色的时候 ， 把藕段倒进锅里和排骨一块翻炒 ， 炒锅里没有水的时候 ， 加入没过食材的清水 ， 大火烧开后 ， 将火转至小火慢炖一个小时左右 。
4、经过一个多小时的文火慢炖 ， 排骨已经软烂 ， 莲藕也非常香糯了 ， 出锅装盆的时候撒点葱花香菜 ， 看着是不是特别想喝一碗 。其实很简单 ， 照着上边的步骤做一次 ， 你就也可以美美的喝上莲藕排骨汤了 。

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