人们常说喝酒伤身，但是出门在外，聚会、应酬想要不喝酒是不太可能的，所谓“无酒不欢”、“无酒不成席”，所以现在关于怎么喝酒既不伤身又能喝得问题成了大家都十分关注的问题 。

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喝酒前
喝酒前先吃饭
都说空腹喝酒容易醉而且还很伤身，所以喝酒前先吃点主食，如米饭、粥等，先往肚子里面吃点东西，胃里有了东西就不容易受刺激，就算是多喝酒也不会那么容易就醉了 。

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一杯浓酸奶
酸奶能够在胃里形成一个保护层，减少酒精对胃壁刺激的同时，可以稀释酒精浓度 。

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一升温水
它可以使泌尿系统在喝酒前就开始启动，这样一部分酒精可以随之直接排泄掉 。

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吃点肥肉
很多人都觉得肥肉比较油腻，不想吃，但如果你先吃两块肥肉，消化道会优先吸收这些肥肉中的脂肪，减少了身体对于酒精的摄入，从而让人们喝酒不容易醉了 。

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喝蜂蜜水
蜂蜜里面的成分不仅有营养，而且能促进酒精的分解，有利于人们把酒精排除到体外 。

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喝酒时啤酒和白酒不能一起喝

喝酒一定要注意不要把啤酒和白酒混到一起，这样会增加肠道里面的负压力，让人们变的更容易醉酒 。


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不要带有情绪喝酒
一个人心里有事的时候，一般都会带有情绪喝酒，这样的人更容易醉，所以最好不要和有情绪的人喝酒 。

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喝酒时不要太猛

很多人为了显的自己豪爽，直接一杯接着一杯或者直接拿瓶子喝，这样注入的酒精太快而且不利于排泄，所以容易醉 。

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喝酒后
一份面食
酒后因吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头、面条，馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用 。

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一杯温暖的蜂蜜水
在蜂蜜成分中，含有一种大多数水果都不含有的果糖，其主要作用时可以促进酒精的分解和吸收 。因此，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感 。

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一杯淡盐水
可以补充电解质，特别是在针对呕吐和酒醉性胃炎等情况都可以起到缓解症状的作用 。

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一份水果
水果的酸性成分可以中和酒精，例如葡萄、西红柿和橙子 。

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过年前后，因为喝酒过量发生的悲剧层出不穷，喝酒伤身体，过量饮酒更是加倍，如果是生病在吃抗生素的时候注意一定不要喝酒，会有化学反应严重的可以中毒，吃药一定一定不要饮酒

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