考虑两种因素：内在因素和外在因素 。
考虑每天作息时间是否不规律，是否有熬夜或者压力过大等等情况导致内分泌有点失衡 。
再考虑每天护肤保养功夫是否做到位，是否有做抗氧化和防晒功课 。
首先作息时间要规律，尽量避免熬夜饮食习惯要良好，再者可以考虑是否要用抗衰系列的护肤品，建议选择含有艾地苯维E等等一些抗氧化成分的抗氧化剂 。防晒也要做好，物理防晒为首选，刺激相对较小 。
护肤本身就是一个漫长的过程，不可急于求成，皮肤问题也是慢慢积累而成的，所以只要方向对了，护肤品用对了，那么皮肤自然会好
你的皮肤，尤其是你的面部皮肤是最脆弱的 。你的面部皮肤也最受关注，来自你和其他人；因此，保持健康很重要 。你可以采取许多措施来改善你的皮肤外观和健康 。你对自己的肤色感觉良好很重要 。一个更快乐、更自信的你就是一个更健康的你！有三个方法

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1 洗脸 。
你可以通过每天好好保养来改善面部皮肤 。养成把护肤作为日常生活一部分的习惯 。你应该在早上和晚上以及大量出汗后洗脸 。使用温和、无摩擦、无酒精的清洁剂和温水 。太热或太冷的水对你的皮肤不好 。用指尖涂抹清洁剂 。不要使用毛巾、丝瓜或网状海绵，因为它们会刺激你的皮肤 。忍住洗脸的冲动——永远要温柔 。确保彻底冲洗你脸上的清洁剂 。否则你可能会有积垢，积垢会堵塞你的毛孔，让你的皮肤看起来暗淡无光 。用柔软干净的毛巾轻轻拍打你的脸，但是要彻底擦干 。用单独的毛巾洗脸，而不是用你(或其他人)用来擦干手的毛巾 。你不想把细菌传染给你的脸 。
【脸上总是黯淡无光，如何美容养颜？】2 保湿 。
你也应该每天在脸上涂两次润肤霜 。洗脸后轻轻涂抹产品 。使用温和的向上和圆形的笔画，尤其是在眼部脆弱的皮肤周围 。永远不要拉下你的皮肤——重力已经足够了 。你应该使用两种不同的润肤霜 。你白天选择的应该包括防晒霜的生产 。你的晚霜应该厚一点，并提供更彻底的水合作用 。
3 涂防晒霜 。
如果由于某种原因，你找不到你喜欢的含有防晒霜的保湿霜，一定要在脸上单独涂防晒霜 。你需要每天都这样做，而不仅仅是当你打算花很多时间在户外的时候 。即使是在云层后面，太阳只要暴露一点点就会损害你的皮肤 一个好方法是像往常一样涂上润肤霜和化妆品 。然后涂上专门为你的脸配制的防晒霜 。
脸上总是暗淡无光，如何美容养颜？
一个好的健康的皮肤一定要内调外养，加上正确的护肤步骤和方法才能达到的 。而且必定是长期坚持下去，才能达到真正意义上的好皮肤 。
首先，一定要知道自己的皮肤状态，我建议可以去做一个皮肤检测，一般的专业美容院都有，你只有知道了自己的皮肤是什么情况，才能去正确的选择适合自己的护肤品 。
护肤品的使用顺序：
晚上：卸妆——洁面——爽肤水——精华液——眼霜——乳液或者面霜
白天：洁面——爽肤水——精华液——乳液——隔离防晒——粉底气垫——然后上彩妆
皮肤总是暗淡无光泽跟你的生活作息和内分泌也有关系，建议早睡早起，必要的话配合中药调理一下内分泌系统 。
护肤品一定要坚持使用，任何东西都是要坚持使用才有效果，但是那种擦一个星期半个月效果就很好的护肤品，我建议不要使用，这种情况都是破坏皮肤正常代谢的激素产品，会严重损伤皮肤的哦 。

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