梦的解释于是，第二天一早，他便兴冲冲地去了大学，为了做这种实验，他将研究者召集起来，正要给大家说明的时候，昨晚的梦却记不起来了 。不管利维怎么想也想不起来 。他想，那梦能再做一遍就好了，然后他就把纸和笔放在枕边 。结果他幸好又做了一个同样的梦 。他醒后马上将梦的内容记录了下来 。一大早起来，他便匆匆忙忙地去了大学，开始了他“梦的实验”，结果，他获得了巨大的成功，他把停止了跳动的狗的血液采集出来，接着注射给一只狗的心脏，于是，这只狗的心脏跳动便时而减慢，时而停止 。不久，他向世界公布了他的这一实验结果，于是，这种实验在世界范围展开了 。但是，不可思意的是：虽然有的研究者得出了与他相同的实验结论，但在有的人的实验中，接受了血液注射的狗的心脏，却根本没有变化 。于是，这些人便说利维是个骗子，他也因此得了神经衰弱 。如果用现代的知识来解释的话，这是一种很正常的现象 。通过刺激交感神经就会使心脏兴奋、心跳加快；当刺激迷走神经时，心跳就会减慢；如果再进一步增强刺激，心脏就会停止跳动 。从以上可知人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来 。但我们也可以从梦中得到启发，而获得成功如利维的重大发现等 。所以我们要处理好生活中的各种感情不要给自己太大的压力，用正确的方式来处理各种困难 。
第二种解释（引自中国科技报）：做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象 。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础 。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦的实验 。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等 。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡 。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用 。无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要 。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了 。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆 。
睡眠有很多阶段，是一个由浅入深，再由深入浅的过程，而这个过程大概每90分钟一个循环，根据睡眠总长度的不同，决定每晚上会有多少个循环 。

文章插图
如图所示，睡眠从awakening(苏醒）首先进入到stage 1 。Stage 1的特征是在EEG上相对平缓的theta波 。这也表示着你从苏醒正式开始了睡眠，也就是通常说的“昏昏沉沉”的状态 。很多人在进入Stage 1的时候会出现四肢突然抽动然后突然醒了的状态 。这种叫做hypnic jerk的抽动和普遍流传的“原因” --- “长身体“并没有关系 。实际上，焦虑、咖啡因、压力、以及晚上剧烈地运动 （请尽情遐想）是造成这种突然抽动的主要原因 。

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