虽然已过处暑，进入初秋时节，但是“秋老虎”的威力依然不小，尽管早晚有一丝凉意，但白天依然酷热难熬。秋天，气候干燥而闷热，除了要做好防暑降温的工作，在饮食上我们还要注意补充水分，润肺去燥，顺利平安度过秋天。
除了多喝水以外，早餐喝一些豆浆、米糊、银耳羹、果汁之类的饮品也很不错，分享8道适合秋天喝的破壁机食谱，有豆浆，也有米糊，还有银耳羹，果汁，香浓营养，每天换着喝，比喝牛奶还好喝，润肺去燥又滋补。
----【紫薯银耳豆浆】----
俗话说：外行吃燕窝，内行吃银耳。银耳富含蛋白质，多种氨基酸以及多糖，是秋季滋养润燥的佳品，素有“菌中之冠”的美称，立秋后，常吃银耳可以修复干燥的皮肤和头发，隔三岔五喝一次，润肺防秋燥。银耳加点紫薯，黄豆打成豆浆，色泽诱人，香浓绵滑超好喝。

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食材：黄豆20克 银耳半朵 紫薯1个
1，银耳泡发撕成小块，紫薯去皮切块，和黄豆一起放入破壁机里，启动“豆浆”程序即可。
2,只需要20分钟，香浓好喝的营养豆浆就做好了。

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----【蜂蜜柚子茶】----
秋天干燥易上火，蜂蜜柚子茶酸酸甜甜，味道清新，沁人心脾，早餐喝一杯，顿时神清气爽。

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食材：红心柚 蜂蜜
【 食谱|分享8道破壁机早餐食谱，香浓营养，比牛奶还好喝，秋天喝正合适】1，红心柚去皮，放入破壁机里，加入凉白开，蜂蜜，启动“果蔬”程序，只需要2分钟，香甜可口的蜂蜜柚子茶就做好了。

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我用的是七彩叮当破壁机，它声音极小，打出来的蜂蜜柚子茶细腻无渣，清甜可口超好喝。这款破壁机操作非常简单，一键操控，不仅能打果汁，还能打豆浆，煮银耳汤，熬鱼汤，煮米糊，熬粥，玉米汁，做奶昔，能满足各种需求，全自动加热，一次能打800~1000毫升饮品，满足一家三口的饮品需求，而且它还有一键清洗功能，用清水冲一冲就干净了，方便省事儿。自从有了它，我家早餐各种营养饮品换着喝，天天不重样，全家人都喜欢。

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----【薏米红枣豆浆】----
俗话说“一天吃三枣，终生不显老”，要想身体好，一天吃三颗枣。打豆浆时加几颗红枣，营养又好喝。

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食材：红枣4颗 黄豆15克 薏仁米10克
1，红枣去核切成块，和黄豆、薏仁米一起放入破壁机里，启动“豆浆”程序即可。

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----【火龙果牛奶】----
火龙果营养价值很高，不仅含有多种氨基酸、脂肪酸、维生素及矿物质，还富含花青素，有延缓衰老的作用，火龙果搭配牛奶一起打成汁，营养又好喝。

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食材：火龙果1个 牛奶100毫升
1，火龙果去皮切成块，放入破壁机里，加入牛奶，启动“果汁”程序即可。

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----【红枣枸杞豆浆】----
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等营养物质。枸杞和红枣，黄豆一起打成豆浆，香浓营养又好喝。