3.一般人，如果体内油脂过多，也会掉头发的 。
4.此外，产后身体弱，还要带孩子，精神压力也大，也会掉头发 。
5.通常，产后半年会情况得到好转，并逐渐恢复正常 。

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掉头发了，该如何是好呢?
1.保持好心态，这是正常现象，不必要过分担心 。心态轻松了，精神状态好 。
2.保持好睡眠，对身体好，体内调节会更好 。
3.注重营养，少油少盐，饮食清淡，同时注意多吃优质蛋白质，补充钙 。头发主要成分有蛋白质、钙等 。

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4.注意头部卫生，每天梳头两三次次，或者按摩头部，促进血液循环 。
以上对您问题看法，希望可以帮不到你 。
喜欢就关注我的头条号吧:水凝聊育儿 。
你好，谢谢邀请，很高兴回答这个问题 。
产后脱发是一种正常的生理现象，不是大量脱发，半年到一年的时间就可以恢复正常 。你生完孩子才三个月，没有必要过多的担心，在过几个月就好了 。



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作为一个宝妈，我在生产后也一直脱发，而且还很严重 。但过一年后就有好转，脱发就少了 。
首先来说说产后脱发的原因：
1.产后脱发跟体内激素有关 。要知道产妇体内激素水平恢复正常需要一个过程，产后激素恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常数量 。


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2.脱发与气血亏虚有关 。生完小孩气血亏虚，则易脱发的 。
3.与心情精神状态有关 。产后宝妈要照顾孩子又要处理家事，一直处在紧张状态，极易疲劳，睡眠也受到影响，就容易脱发 。


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产后脱发是很正常的，不是大量脱发，半年到一年的时间就可以恢复正常 。所以不必过多担心，做到以下几点：
1.需要保持心情舒畅，避免精神紧张，避免熬夜以及劳累 。
2.注意合理膳食，均衡营养 。多吃些补血生血的食物 。如红枣炖乌鸡等 。多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、蛋类等以满足头发生长的需要 。


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3.保持头皮清洁，按摩刺激头皮 。平时可以用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢 。


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所以产后脱发是正常的现象，不需要特殊治疗，做好日常保健即可，妈妈们不用过多紧张和担心 。但是如果是很严重的脱发，就必须到医院就医，查明情况，以免延误病情 。
感谢邀请！
首先要清楚，生完宝宝掉头发，这是正常现象，不要过于紧张，因为生完宝宝之后，体内雌激素含量逐渐减少，因雌激素的“降低”，使那些寿命较长的头发纷纷退役，新的头发未长出，就会出现脱发！
第一、要及时补充营养，怀孕期间对各方面的营养需求较高，生完宝宝之后要及时补充有利于头发生长的微量元素
第二、保持愉快的心情，很多妈妈生完宝宝之后，会担心自己的身材，或者是担心宝宝的生长发育，情绪难免紧张，所以容易导致掉发，妈妈们平时一定要保持愉快的心情，可以看看搞笑段子，或者是搞笑视频哦 。

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