3、一周后感觉一切正常了，伤口也没什么感觉了，作息也调整过来了，母乳也越来越多，于是开始放纵了 。产后体热，经常出汗，所以穿的很少，不带帽子不穿袜子，在家待着无聊就坐在沙发上玩手机看电视，月嫂怎么说都听不进去 。结果不到一周，体力明显跟不上，腰痛的根本直不起来 。于是乖乖的听从月嫂的意见，老老实实坐月子 。
4、无论顺产还是剖腹产，月子都要科学合理的补充营养 。不要听信老一辈的迷信月子观，这个不能吃，那个不能吃的 。营养均衡才能保证母乳品质 。剖腹产需要特别注意肠胃，我个人术后肠胃很是较弱，稍微油腻一点就会上吐下泻 。
5、卫生问题特别重要！洗头这个问题，不要犹豫，都可以洗的 。只是注意方式方法，清洗过程注意保暖，洗完之后需要尽快吹干，防止受凉 。洗澡的话，剖腹产一般十天左右都可以了，我个人心理作怪，总觉得有个伤疤怕沾水，拖到一个月才洗澡 。每天都是用毛巾擦拭、换衣服 。
总之 。保持良好心态，科学坐月子 。
提到坐月子，我认为最应该好好看看的是男性朋友们 。女人十月怀胎，从备孕到生产，忍受着各种痛苦，好容易卸下了沉重的小包袱，马上就开始了禁闭一样的生活，不能出门，要在床上躺上整整近一个月 。好容易恢复胃口了，却不能为所欲为的吃、喝 。尤其剖腹产的痛苦可能比顺产还要多的多，那么，剖腹产坐月子要坐多久？是不是和顺产一样也是一个月呢？

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与顺产相比，剖腹产更需要坐月子 。因为在分娩过程中，剖腹产所消耗的体力比顺产还要大很多，可以说是经历了一次大手术 。因此，剖腹产在产后身体恢复的时间要更长，坐月子期间更要精心的护理，这样才能将身体各方面都调节好 。
剖腹产要求的是出院42天之后去复查，所以说月子也最好坐42天，不坐42天也必须坐满30天 。

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按摩子宫促进恶露排出：剖腹产后必须要经过12个小时以上的卧床休息，会导致恶露难以排出体外，所以可以采用按摩子宫的方法促进恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内 。
尽量少用止痛药：剖腹产术后麻醉药逐渐消失时，腹部伤口会产生严重的疼痛感，这时最好不用或少用止痛药，以免影响肠蠕动功能的恢复 。
保持腹部切口清洁：避免弄湿腹部的伤口，伤口的消毒工作也要认真仔细，加快伤口的愈合 。
鸡蛋：自古以来坐月子就是离不开鸡蛋的，鸡蛋不仅蛋白质含量高，还含有卵磷脂及多种维生素，容易消化，适合产妇食用，但也要适量，每天保持在3-5个为宜 。

小米：小米含有丰富的维生素b1和维生素b2，能帮助产妇恢复体力，而且小米易消化，但是也不应该以小米为主，避免缺乏其他营养 。

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汤类：鸡汤、鱼汤、大骨头汤等含有易于人体吸收的蛋白质、矿物质，不仅味道鲜美还可以刺激胃液分泌，提高食欲，更能促进泌乳 。
如果有条件最好42天以上，时间越长，越有利于身体恢复；如果没有条件，没有人照顾，最少也要保证30天，太早出月子容易得月子病 。

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1.护理好剖腹产伤口，定时查看刀口恢复的情况；及早让宝宝吮吸乳头，可以促进伤口愈合；下床活动要循序渐进，如果因为刀口太疼，无法行走，每天也要坚持在床上坐一会，或者翻身等活动，避免肠粘连；

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