需要补充dha，dha能起到促进大脑细胞发育的作用，还有增加脑容量的功效，如果吃母乳补充了dha宝宝比不补充dha的宝宝智力要高7分，所以说吃母乳的宝宝可是需要补充dha的 。
不过妈妈要适量的给宝宝补充dha，妈妈可以给宝宝多吃点含有dha的食物，也可以给宝宝补充dha滴剂 。而含有dha高的食物有下面一些：
深海鱼类：鱼类中含有的dha是很高的，比如金枪鱼、三文鱼、鲫鱼、黄鳝等中含有的dha就是非常多的 。因此妈妈可以适量的给宝宝吃点鱼类食物 。
α-亚麻酸的食物：由于α-亚麻酸在身体内会代谢出身体所需要的dha，所以在平常妈妈也可以适量的给宝宝吃点含有α-亚麻酸的食物 。比如花生油、核桃仁、葵花子油、大豆油等 。
【母乳喂养宝宝如何补充DHA？】如果在半岁前纯母乳喂养的宝宝，那就妈妈口服DHA，如果加了辅食后可以使用宝宝专用的Dha，选择液体的，直接滴在口腔或辅食里！

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