首先感谢官方对我信任邀请我，你好美女你要是穿束缚衣为了减肥为目的，没多大作用，因为束缚衣只能束缚你的肉肉而并没有减少你的脂肪，束缚衣只是让你看着肉没那么多了，其实体重一点没变 。减肥第一肯定要健康减肥，第二不能节食，第三不能吃药，针灸 第四 运动 而且运动减肥太浪费时间，你也没有太时间运动 。所以我建议你从饮食方面着手，一定要选择热量低营养又丰富的食物 。利用热量差去减肥效果好还健康，而且能提高你自身的代谢功能，后期就会容易反弹 。为什么有的减肥产品，反弹厉害就是因为减肥方法不健康，破坏你自身机能代谢功能才导致的，如果还有什么问题随时联系我
最好的方法蹲杠铃，滑冰（旱冰也行）
谢邀，塑身衣可以塑形提臀 。
【穿塑身衣能瘦身塑形提臀吗？】塑身衣又叫弹力衣、塑形衣、紧身衣、束身衣、美体衣等 。根据人体工程学原理的立体剪材更符合人体结构特点，调整体内脂肪分布，塑造优美曲线，对丰胸、收腹、减腰、提臀、美腿效果及其明显 。其采用弹性面料，依人体曲线剪裁，紧贴皮肤，达到塑身的效果 。

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