随着人们对卫生健康越来越追求，人们洗澡的次数越来越多 。南方人一般是一天洗一次 。有些人会选择在晚上的时候洗去一身疲惫之后睡觉，有些人是选择在早上的时候洗澡让自己清醒 。那到底是要在早上洗澡呢还是在晚上洗澡比较好呢？快跟着知识馆的小编一起来看看吧 。

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适合早上洗澡的人群1、早上起得非常早的人
有些人是习惯非常早起床的，基本大清早就起床了 。但是一大早起床的话，我们的身体都是会处于一个困顿状态 。要是我们选择在早上洗澡的话，能让我们摆脱犯困状态，神清气爽、精神饱满地面对新的一天 。
2、油性皮肤的人群
油性皮肤的人群，油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔 。
3、早上需要剃须的人
对于男性来说，早上洗澡能软化胡须，让剃须变得更顺畅 。
4、夜间出汗多的人
【洗澡有哪些禁忌 在早上洗澡还是在晚上洗澡比较好】有这么一些人，总是在睡觉的时候会出现流汗的情况 。而睡醒之后没有洗澡的话，则是会出现满身黏腻的感觉，非常不舒服 。这个时候，如果选择洗澡再更衣出门的话，则是会让身体觉得非常清爽，心情也会变得很愉悦 。
5、没有接触到过多病菌的人
晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢，而如果开车上下班，办公室又有风扇空调，可以不用一定在晚上做太多清洗工作，只需彻底洗手和脸，换身干净衣服就可以入睡，待明日早起再洗澡也是可以的 。

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适合晚上洗澡的人群1、入睡困难的人
对于入睡困难、需要睡前放松的人来说，睡前洗澡能可以洗掉身上的疲倦感，舒缓、松弛身心，有助于睡眠 。
2、白天化妆的人群
如果白天化妆，晚上洗澡就显得格外重要，洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物 。
3、干性皮肤的人群
对于湿疹患者和干性皮肤的人来说，其皮肤上的神经在夜间较为镇静，此时洗澡最为适宜 。
4、工作环境比较脏的人群
从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人，最好晚上洗澡 。
如果你是工作环境比较脏乱的话，很难避免身上不去碰触到脏东西，而当工作完之后，不洗掉这些脏东西的话，是很不卫生的，还会让自己无法得到良好的休息 。
5、白天锻炼的人
如果白天经常运动或处于非常活跃的状态，晚上就应该洗个澡，彻底清洗汗渍 。但洗澡次数别太多，否则会令皮肤过度干燥，甚至出现皲裂，引发感染 。