墙面裸露的玛瑙温度都不高，可以用它们来按摩按摩手掌，玛瑙尤其滋养女性，这也是很多女人爱佩戴玛瑙首饰的原因 。
普及范围：大型豪华浴场 。
适合人群：女性 。
注意事项：无 。

文章图片

4、玉石浴：让身体软玉温香
玉石浴又称火龙浴，浴池的地面和墙壁皆为玉石铺就而成，它是利用电高温加热炉内玉石产生红外线和大量热能，进而达到舒筋活血、促进新陈代谢之效果 。玉石浴可以起到滋养皮肤的作用，经常洗洗玉石浴可以让皮肤更加圆润 。
玉石浴的房间都同时搭配有玉床，躺在上面非常舒服，玉床可以舒筋活血，对风湿和关节炎有一定的辅助治疗作用 。
玉石浴非常适合年轻女性用来润肤，也适合老年人养生，通常一周洗一到两次就能起到效果 。
普及范围：大型豪华浴场 。
适合人群：女性及小孩 。
注意事项：别在玉床上睡着，湿润水气影响呼吸道，水气大的时候容易窒息发生危险 。玉床坚硬，躺久容易硌伤 。
5、水疗：是最不受限制的SPA
时下水疗是一个热门，很多大牌明星都在尝试做水疗瘦身、美容 。它不仅有助于疲劳的解除，而且对于皮肤病、心脏病、妇女病、骨质疏松症及肠胃病等，都有不错的疗效 。
如果你常腰酸背痛，不妨试试水疗，在冒着滚滚汽泡的按摩浴池中，如此强劲的冲击力，让你难以抵挡 。其实，水疗可不是只有水冲一冲，首先在强度上就有区分，第一次接触的人可以从水柱强度较小的区域开始，习惯了之后再到强一点的地方 。水疗的时候可以伴以轻柔的音乐，让身心完全放松 。
普及范围：温泉、水上娱乐、水疗馆 。
适合人群：18岁以上 。
注意事项：水疗必须做做停停,一般以20分钟一组为宜，长时间做同一身体区域，可能会导致肌肉酸痛甚至受伤 。
6、泡温泉：促进食欲
人们都喜欢利用周末的时间去郊区泡泡温泉，摆脱一周工作的疲劳 。温泉中的硫磺泉可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果 。
现在温泉洗浴分好几种，有热浴、瀑布浴、露天温泉以及冷热泉交替等，温泉特别适合关节不好、腰酸背痛的老年人，它可使肌肉、关节松弛,达到消除疲劳的作用 。尤其露天温泉的日光浴加森林浴，特别适合骨质疏松症的患者，因为温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体是很有益的 。
但是你也许不知道，没胃口的人泡完温泉就会想吃饭，这主要由于温泉的温度加速血液循环，让胃部消化加快 。
普及范围：温泉度假村 。
适合人群：无高血压心脏病的人 。
注意事项：泡的时间要有限制，以浸泡15分钟、起身5分钟、再浸泡15分钟为原则，反复2~3次 。