5、泡澡时间不要过长
有的人喜欢泡澡，甚至泡在浴缸里听音乐 。但是泡澡时间过长不利健康 。因为泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧 。严重者，会致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发心律失常而猝死 。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外 。因此洗盆浴的话，20分钟就可以了 。
所以，想要保持健康就要学会如何科学的洗澡，不然只会越洗越伤，越洗越烦恼 。