文章图片

5、饭后开车
饭后，人体内的大量血液被用于肠胃消化食物的消耗中，造成大脑暂时性的供血不足，人处于一种疲乏困倦的状态，反应也变得迟钝 。因此，饭后立即开车，很容易导致操作失误，从而引发车祸 。因此，为了避免这种状况的发生，应坚决拒绝饭后开车 。
6、饭后立即运动
很多人吃饭后，觉得饱胀，认为运动有助于促进消化和减肥，而这其实只是人们自我感觉的错误 。饭后立即运动非常不利于健康，很容易引起腹痛、肝脏疼痛等尝味道疾病 。更值得注意的是，饭后立即运动也是阑尾炎高发的时间段，严重危及人们的生命健康 。
7、饭后立即睡觉
吃饱饭后，人们会发困、犯懒、昏昏欲睡 。很多人抵抗不住睡觉的诱惑，都会躺下小憩一会，这其实是一种相当不好的习惯 。一方面，吃饱后，大脑供血不足，发后立即睡觉也无法得到充分休息，睡觉休息的意义也就荡然无存;另一方面，睡醒后，头部会出现抽疼等头疼现象，且有昏沉感 。
【影响男性健康的疾病 男人为了健康要改掉饭后七个坏习惯】此外，饭后马上睡觉还会使胃动力不足，增加胃部负担，特别是趴在桌子上睡觉，会进一步挤压腹部，造成积食、消化不良等问题 。

文章图片

男人平日如何保健？1、常用剃须刀，年轻5岁半
经过相关的调查发现，刮胡子的男人要比不刮胡子的男人看上去年轻5.5岁 。皮肤学专家表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑 。刮胡子的男人要比不刮胡子的男人看上去年轻5.5岁 。刮胡子的男人要比不刮胡子的男人看上去年轻5.5岁 。
2、睡眠多，脸不老
长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈 。
3、经常锻炼，年轻10岁
一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁 。
4、口腔卫生，脑子更灵
英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者 。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤 。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏 。
5、心跳慢，寿命长
如果想要保持年轻的状态，就必须要拥有强壮的心脏，能够让血液有效的流动起来 。心脏、肺脏和血液学专家说：人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命 。
6、身体胖，老10年
一项研究发现，男人身体质量指数每增加5个点（相当于体重增加13.5公斤左右），其睾丸激素水平就会下降到衰老10年的水平 。