3、选择功效强的抽油烟机 ， 避免 “油烟综合症” ，  减轻油烟危害 。
4、定期清洗抽油烟机过滤网 ， 保证抽油烟的效果 。
5、提前打开抽油烟机 。每次煤气炉点火、熄火时会泄露燃气 ， 燃气燃烧时也会产生废气 。
6、推迟关闭抽油烟机 。刚炒完菜马上关抽油烟机 ， 会导致油烟无法完全排干净 。抽油烟机再运作十分钟左右 ， 确保油烟完全排出 。
7、避免反复烹炸 ， 因为反复烹炸的油含有大量有害物质 。
8、及时清理锅的油垢 。炒完菜后如果不及时清理 ， 残留的油经二次加热 ， 产生的油烟更多 。无论是锅里面还是锅的外表面 ， 都是产生油烟的罪魁祸首 。
9、打开厨房窗户 。开抽油烟机的同时 ， 打开厨房的窗户 ， 协助油烟排出 。

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预防肺癌 ， 这些坑也不能踩1、重视肺癌女性化问题 ， 应该把预防女性肺癌、遏制女性肺癌发病和死亡的上扬态势 ， 作为女性健康保健的一个工作重点 。
2、重视肺癌的早期发现 ， 提倡做定期健康体检 。对咳嗽、咯血、持续胸痛等肺癌常见症状要高度警惕 ， 及时到医院求诊 ， 尽量减少肺癌对健康的威胁 。
3、预防肺癌女性避免被动吸烟、减少厨房油烟的侵害 。吸烟者一般不要在办公室、会议室、公共场所和家中吸烟 ， 应到空气流通的空地或吸烟室去吸烟 ， 女性要主动远离“二手烟”的环境 。另一方面 ， 应改善厨房通风、排油烟条件 ， 改变错误的烹制方法 ， 如不要等热锅冒油烟后再炒菜等 。