除了上面所说的这些习俗之外，民间处暑还有拜土地爷、祭祖、迎秋、放河灯的习俗 。

【出伏后的四防 】
防感冒勤增减衣物

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闷热天气渐行渐远，昼夜温差逐渐增大，朋友们要多调整、增减衣物，预防感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发作 。
因为这些疾病很大程度上与贪凉有关，所以，要记得通风开窗，注意保暖，不可贪凉 。夜晚入睡时，一定要盖上被子、毛巾被之类的被褥，抵御夜凉侵袭 。也要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯，切忌暴饮暴食 。
防肺燥


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饮食润一点“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，而中医认为“肺气太盛可乘克肝木，故多酸以强肝木” 。因此要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害 。
可多吃些银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类 。适宜的食谱有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合莲子汤、百合脯等，有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效 。
防秋乏


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晚上睡早点出伏以后很多人容易感到疲乏，懒洋洋的，这就是老百姓常说的“秋乏” 。出伏之后是天气由热转凉的交替时期，自然界的阳气渐弱，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，经过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友 。此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现 。专家建议要减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠 。
另外，还要加强锻炼，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等 。
防霉菌


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通风勤一点出伏以后，气温逐渐降下来，空气中的霉菌遇到适宜条件，便会在媒介物上生菌 。出伏以后要注意勤通风，选个晴朗的日子，把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方 。有条件的可以用电熨斗熨一下，以减少衣物上的水分 。
衣物挂起来要保持一定的间隔，以保证良好的通风 。服装店里挂着很多衣服不发霉就是这个道理 。

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