4 在别人需要帮忙时适当出手在身边有同事或者朋友遇到一些小小的困难 ， 需要别人帮忙的时候 ， 可以主动帮一下忙 ， 不是说什么忙都要去帮 ， 是在自己力所能及的范围内 ， 可能会花自己一点点私人时间 ， 这样的话 ， 也不要吝惜那一点点时间 ， 能够帮别人的就尽量去帮 ， 或许有一天你也需要别人帮忙的时候 ， 别人也会及时的帮助你的 。
5结交的朋友需要保持联系比如我们在读书的时候 ， 会认识很多同学 ， 出来工作也会认识很多同事以及朋友 ， 对于这些同学和同事、朋友 ， 一定要用心去经营和维护 ， 平时也可以常联系 ， 有空也可以约出来吃个饭 ， 不能到时候有什么事了 ， 再去找别人 ， 这样就不是很好了 。
简单分享两点：多说 ， 多总结 。
一 ， 多说 ， 一定要不怕犯错 ， 人谁不犯错呢 ， 关键在于你在犯错中态度诚恳 ， 不断进步 ， 只要有任何的机会你就要敢于去展示自己 ， 不论什么出发点 ， 
二 ， 多总结 ， 每次或者每天 ， 要不断复盘自己一天的交流中 ， 哪些是有进步空间的 ， 哪些是可以丢弃的 ， 要求不高 ， 你只要求自己每天进步一点点 ， 那么日积月累下来 ， 必然进步巨大 。
最后 ， 知易行难 ， 大道理你应该都懂 ， 你要做的就是跨出这一步 ， 去做 ， 坚持去做 ， 那么进步是必然的！
如果你想进步巨大 ， 那么就往死里做 ， 要知道任何事情 ， 最怕的就是认真 ， 特别是往死里的那种认真！
加油 ， 你可以的！
如何快速提高社交能力 ， 从你会自我介绍开始 。都说三十岁之前拼的是能力和勤奋 ， 三十岁之后拼的确是人脉和资源 。好的自我介绍就一定要包含你能给别人提供什么帮助 。
很多人的自我介绍都是我叫什么 ， 来自哪里 ， 多多关照 。没有任何吸引人的点 ， 别人不可能记得你 。
在上海有一次参加一个禅茶班 ， 前边的同学有说爱唱歌的也有说爱读书的 ， 我记得只有一个师兄说了一句“我平时非常喜欢摄影 ， 以后你们谁需要拍照了 ， 或者有什么活动需要拍照的都可以找我 。”结果第二次禅茶一味的课程就是他全程拍照的 ， 后来听很多班里的同学说 ， 老师带他认识了好多圈子里的人 ， 提供了很多机会 。
一个人认识你了 ， 赢得的是一次机会；50个人认识你了 ， 那就是50次机会 。所以提高社交能力 ， 一定要在你的自我介绍当中给别人带来帮助 。
大家好 ， 我是谷韵今乡 。很高兴回答这个问题:如何快速提高社交能力 。对于这个问题 ， 我有六条建议 ， 详情请看视频
希望我的回答能帮助到你 ， 谢谢
首先终结一下自己在社交方面有哪些不足 ， 对症下药 ， 找相关方面的书籍学习 ， 在社交时多注意 ， 提醒自己改变 。平时也要注意几点：1学会微笑 ， 2.学会倾听 ， 3学会赞美 ， 4 ， 学会察言观色 ， 与人交谈
【如何快速提高社交能力？】