面包的做法是什么？( 四 ) _经验常识

2.馅料制作：将C1部分的鲜奶加热至75度，再与剩余C1部分食材混合小火搅拌煮沸制成拿铁馅A 。将C2部分黄油与糖粉打至羽毛状，分次加完蛋液打发至细腻顺滑，最后加入奶粉、玉米淀粉与水搅拌均匀，制成拿铁馅B 。

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用现煮咖啡代替水量，并将咖啡渣添加到面团中，即可增添焙烤香气，又可提神解乏。
维护肠道：蜜恋紫薯
秋季是吃根茎食材的好季节！俗话说肠道干净皮肤才干净。紫薯富含纤维素，能促进肠胃蠕动改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。另外，紫薯清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍，铁和硒含量丰富，是人体抗疲劳、抗衰老的必要元素。

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食材
重量
A1高筋粉
108g
A1细砂糖
7g
A1盐
0.7g
A1鲜奶
18g
A1水
108g
A1酵母
0.4g
A2高筋粉
252g
A2细砂糖
29g
A2鸡蛋
36g
A2盐
4g
A2清水
47g
A2炼乳
18g
A2蜂蜜
11g
B黄油
36g
C紫薯泥
318g
C细砂糖
20g
C黄油
23g
C蜂蜜
20g
C奶粉
20g
基础工序
1.液种面团：将A1部分食材混合，搅拌均匀后冷却，再转移冷藏室放置12-18小时备用。
2.主面团搅拌：取出A1液种与A2部分食材搅拌光滑，再加入B部分搅拌至扩展。
3.馅料制作：将C1部分的奶油与砂糖搅拌均匀，再加入剩余食材混合即可。

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在制作中轻松的是紫薯可做食材可入馅，只是入馅部分需再细腻一些。
补气养胃：紫米桂圆

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紫米是一种珍贵的水稻品种，四季可食用。它属于碱性的食物，能够改善酸性的体质，同时还能够增强个人的抗病能力，在秋季值得多吃一些。紫米养胃，桂圆补气，对胃寒的朋友具有健脾养胃、缓解胃痛的症状。另外紫米含有的赖氨酸维生素还能够调节人体的内分泌系统，让你换季不失调。
食材
重量
A1高筋粉
238g
A1细砂糖
7g
A1酵母
3g
A1水
150g
A2高筋粉
58g
A2酵母
0.1g
A2水
25g
A2熟紫米
15g
A3小麦粉
102g
A3细砂糖
34g
A3盐
6g
A3鸡蛋
34g
A3水
44g
A3酵母
1g
B熟紫米
34g
B黄油
34g
C熟紫米
204g
C细砂糖
18g
C黄油
21g
C桂圆肉
82g
C朗姆酒
6g

基础工序
1.中种面团：将A1部分食材混合，转移冷藏室放置12-18小时备用。
2.硬种面团：将A2部分食材（除紫米外）混合，然后再加入紫米搅拌至扩展，转移冷藏室放置12小时备用。
3.主面团搅拌：取出A1中种与A2种撕成块儿，与A3部分食材搅拌光滑，再加入B部分搅拌至扩展。
4.馅料制作：将C部分的黄油与桂圆肉、砂糖搅拌均匀，再加入熟紫米和朗姆酒混合即可。

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