我们都知道 ， 女性怀孕之后 ， 身体是需要补充营养的 ， 要多吃一些蔬菜水果 ， 喝一些滋补的汤水 ， 这样更有利于胎儿的发育成长 。有些孕妈妈们在怀孕期间食欲会下降 ， 不想吃饭 ， 这是比较常见的 。那么怀孕5个多月不想吃饭吃什么比较好呢？下面让我们具体来看看吧！

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怀孕五个多月不想吃饭吃些什么代替好怀孕五个多月 ， 正是胎宝宝快速发育的时期 ， 此时准妈妈需要多补充营养来满足胎宝宝的需求 。但如果准妈妈实在不想吃饭 ， 也可以用以下几种食物来作为补充 。
孕妇奶粉孕妇奶粉是专门为孕妈妈设计的 ， 其中含有很丰富的营养物质 ， 如果准妈妈不想吃饭 ， 也可以喝一些孕妇奶粉来补充营养 。
水果通常不想吃饭的准妈妈都很喜欢吃水果 ， 当然 ， 孕期适量吃点水果确实可以给准妈妈补充营养 ， 但需要注意的是：怀孕期间一定不能吃太多的水果 ， 否则容易导致妊娠糖尿病 ， 对胎宝宝不利 。
开胃食物怀孕五个多月不想吃饭 ， 长时间有可能会影响到胎宝宝的发育 ， 因此准妈妈还是要想办法吃点饭才行 。吃饭前准妈妈可以吃点开胃的食物（比如番茄汤、酸奶等等） ， 等有胃口了 ， 就可以多吃点饭了 。
【怀孕5个多月不想吃饭吃什么代替好 怀孕5个多月饮食有什么讲究】总之 ， 怀孕五个多月正是胎宝宝快速发育的时期 ， 准妈妈最好还是按时吃饭 ， 平时可以把食物种类弄的丰富一些 ， 如果实在没有胃口 ， 少吃多餐也行 。

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怀孕5个多月的饮食要点要保证蛋白质的足够摄入量 ， 每天达到80到90克.在蛋白质摄入中 ， 我们要首选鱼肉 ， 瘦肉 ， 奶类 ， 因为动物性食品的优质蛋白 ， 是胎儿发育所必需的.
脂肪也有利于儿童大脑的发育 。所以孕妇可适当的增加富含脂肪的食物 ， 比如坚果类 ， 鸭肉 ， 鹌鹑 ， 牡蛎 ， 香菇 。
进入孕中期以后 ， 很多孕妇会出现缺铁性贫血 ， 孕妇要适量食用动物肝脏 ， 每周选一定量的动物肝脏 ， 这样有利于补铁 ， 
此外孕妇还应该摄入钙含量丰富的食物 ， 比如牛奶 ， 奶制品和豆制品 。
各种维生素和矿物质也有利于胎儿的生长发育 ， 因此孕妇要多吃新鲜的水果和蔬菜 。