还有三分球的问题 。一些刚开始打球的人，总觉得自己的投篮软绵绵的，三分球投不过去 。一方面可能是真的需要锻炼了，另一方面，也许是发力方式不对 。投篮讲究力从地起，投篮时先重心放低，然后起身，顺势出球，力量是从脚逐渐往上走，并不单是靠手臂的力量 。
新手练习投篮，还是要多多看视频，毕竟姿势标准了，投篮才容易进 。最后插一句，罚球可以跳，只要不踩线进行 。
8小时前
手掌大小和人身高一样，先天基因决定了大部分，但是也可以通过后天锻炼是手掌大小有所增加 。以下是有利于锻炼手掌的方法：
1、经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)具体做法 。
2、两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次 。
3、刺激手掌的正中点 。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次 。
【篮球！手太小如何练习运球？】4、拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次 。

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