有些中老年人 ， 在走路的过程中出现脚后跟的疼痛 ， 走路时脚跟不敢用力 ， 有针刺一样的感觉 ， 当运动开了之后 ， 疼痛感可以减轻 ， 其实这个是骨刺导致的 。
骨刺形成的原因
是由于软骨的磨损破坏 ， 使骨头本身的修补、硬化、增生 ， 是一种自然的老化现象 。骨刺其实就是骨质增生的俗称 ， 多见于重体力劳动者及运动较多者 。骨刺最常见发生于膝、髋、腰椎、颈椎、肘、足跟等关节 。
脚后跟出现骨刺 ， 常见的症状有哪些？
1、跟骨处骨刺早期形成阶段就可以引起脚后跟的疼痛 ， 早期骨刺很小 ， x线检查是不能够发现的 。
2、随着骨刺的增大 ， 疼痛感可以消失 ， 这也有可能是足已经适应了这种变化 。行X线检查可以见到有典型的骨刺 ， 但是已经足已经任何疼痛症状了 。
3、经过一段时间的脚后跟没有疼痛症状之后 ， 如果由于脚的外伤后 ， 骨刺可以产生疼痛或者在引起炎症 ， 引起足底部发热跳痛 。
4、骨刺导致的疼痛为足跟压痛、脚底疼痛 ， 早上起床时重、下午较轻 ， 起床下地第1步疼痛不可以忍受 ， 走路时脚后跟不敢用力 ， 有时有针刺样的感觉、活动后疼痛症状可以减轻 ， 症状时轻时重 。
【足跟骨刺是什么原因造成的？怎样治疗？】跟骨长骨刺疼痛应该怎么办？
1、穿柔软宽松的鞋子 ， 使用海绵垫可以减轻足跟压力、防止跟骨的受伤 。
2、老年人在治疗骨刺时注意需要补充钙和维生素D ， 防止骨质疏松 。
3、坚持每晚用温热水泡脚30分钟 ， 给足底做按摩 ， 可以促进足底部的血液循环 。如果足跟部骨根刺疼痛比较厉害 ， 可以使用局部热敷、理疗、按摩、牵引等促进血液循环 ， 使肌肉局部放松缓解疼痛 。
4、老年人尽量不要做重体力活 ， 防止过度的用力 。
5、可以做足部的锻炼 ， 增强肌肉韧带的力量和弹性 ， 不穿鞋子在沙地上行走对治疗足跟骨刺有很好的效果 。
足跟骨刺治疗：
口服抗炎止痛药物治疗慢性炎症、封闭治疗、小针刀减轻对神经的压迫 ， 或者是外涂抗炎消肿止痛的膏药 。由于外敷的膏药直接与皮肤接触 ， 渗透的肌肤更快的达到病灶 ， 消除炎症 ， 不用口服 ， 避免了对胃肠道的刺激 ， 效果更快 。
总结：
足跟部骨刺主要见于中老年人 ， 是由于骨质增生导致 ， 可以穿宽松的鞋子、注意补钙、防止骨质疏松、局部热敷或者是理疗、禁止负重的劳动 。如果疼痛厉害 ， 可以口服或者是外敷消肿、活血止痛的膏药 。
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