我看到评论区的回答 ， 洋洋洒洒说了一大堆、教科书式的堆砌、专业式的碾压……我不禁觉得有些幽默 ， 你们有没有想过看到的人会怎么想？其实看完这些回答 ， 也不难理解为什么营养学在大众眼里都是若即若离、跃跃欲试又浅尝辄止的存在了 。
为什么要把营养学包装的如此高大上呢？都整出中西医理论出来了 。是想“显得”自己很专业吗？问题是专业也不是装出来的嘛！专业一定是不断学习成长与最终体验的融合 。这样晦涩的回答除了给看得人带来无法触及的距离感外 ， 没有半点意义 。
提问者问你们从营养学中得到过什么裨益 。结果说着说着 ， 问题的中心全不在自己身上 ， 都在教导别人该怎么做 ， 看来你们自己也没觉得营养学多好呀 。自己都不觉得好的东西去告诉别人它有多么多么好 ， 这……很那个呀！
我听营养师黄刚讲过一个故事 ， 一个胸外科主任医生 ， 医德不错 ， 总是能够收到病人一包又一包的香烟 ， 给多少抽多少 ， 结果抽了30年自己得了肺癌 ， 要动刀子 ， 动完刀出院黄刚就问他：“老王 ， 你住这么长时间院 ， 有什么感想呢？对我们医院有什么想法?”
这个人就说：“我终于明白一个道理 ， 原来抽烟是可以得肺癌的 。”
黄刚就反问：“你是胸外科主任呐 ，  你自己不知道抽烟会得肺癌吗？”
这人回答：“我知道 ， 可是我没想到这肺癌会长到我身上！一直以来 ， 都是我给别人开刀……”
明白？很荒谬 ， 很可笑 ， 这么简单的道理 ， 可很多人其实不明白呢！大多数人闭上眼睛就是天黑 ， 假装它好像不存在 。知道熬夜会猝死 ， 可就是一直熬最深的夜 ， 假装不是自己的身体 ， 总觉得猝死只在传说中发生在“别人的身上” ， 自己的运气不会差……
说这么多 ， 其实就是想表达 ，  营养学对我而言 ， 最大的受益、最大的馈赠 ， 就是让我明白其实生命可以掌握在自己手上 ， 幸福完全是命自我立、福自我求的 。而不是被医生 ， 被别的什么人宰割、被操控、被践踏！
什么叫掌握在自己手上？
就是当你过马路的时候 ， 面对车流的“排泄物”、飞扬跋扈的灰尘 ， 你赶紧戴上口罩、捂上口鼻 ， 保护你的两个“进货口”的时候；
就是当你看到自己因为工作学习劳累的时候 ， 不再假装自己是“金钢铁人” ， 而去选择让身体处于“待机模式” ， 去通过休息来让身体放松和修复细胞的时刻；
就是当你看到炸鸡、汉堡、方便面这些诱惑时 ， 能够想起吃进去的东西身体是要“负责任”的 ， 是要参与生理活动、要排毒的 ， 你就会理解身体的苦衷；
就是当你腿抽筋、脚麻木、失眠、焦虑不安的时候 ， 你立马明白都是“缺钙惹的祸” ， 立马起身去喝一杯滚烫的牛奶 ， 安抚受伤的身体……
就是当你发烧感冒的时候 ， 你赶紧喝大量热水和大量维生素C的补充 ， 来帮助身体免疫系统应战 ， 协助它、支持它、祝福它 ， 而不是去见一个陌生人来替你承担生命的重任……
…………
请记住 ， 这世界上没有第二个人比你更爱你自己 。
当你能够听懂身体的语言 ， 你全身每一个细胞发出的警告和提示 ， 你就会真正获得智慧 ， 从而能够掌控它 ， 应对它 ， 和它进行真正有效的沟通 。

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