一些身体较虚弱和适应能力较差的人容易出现胸闷心慌，会常常感觉呼吸困难，心跳加快 。有胸闷、心慌的患者，如果情况不是很危险的时候，要懂得自我调节，如果情况严重的患者应该立即去就医 。
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除燥润肺”食物多吃
平时多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物，如枇杷、橘子、梨、百合、罗汉果、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜、银耳等，有助于增强体质，具有止咳、祛痰、解痉、清热、润肺之功效，对防治慢性心肺疾病有一定作用 。
患者可以多吃，例如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等蔬菜，不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且具有清痰、去火、通便等功能 。
因“鱼生火、肉生痰”，因此应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰 。
在患者的饮食中，辣椒、胡椒、大蒜、葱、韭菜等辛辣之物，喝酒以及抽烟，均能刺激呼吸道使症状加重;菜肴调味也不宜过咸、过甜，冷热要适度，适当补充豆腐、鸡蛋等含有蛋白质类食物，增强身体抵抗力 。
最后，小沃提醒您：有胸闷、心慌症状的人平日里要尽量保持自己心情舒畅，少与人发生口角、平和看待每一件事，学会自我调节情绪，少看少做惊恐的电影和游戏 。情况严重的则要去正规的医疗机构就医 。
在日常的生活中，有些人会突然的出现心跳加速，胸闷的现象，心慌气短也不是身体上面的疾病，总是会感到心理上不舒服，日常可以服用安普人参滴丸，它的主要成分是人参皂苷单体Re，能抗心律不齐，抗心力衰竭，抑制中枢神经的作用 。而且是舌下含服，起效快 。那么心慌气短怎么回事?心慌气短的症状表现有哪些?心慌气短怎么治疗?一起来看看关于心慌气短的相关情况吧!
心慌气短怎么回事
1、生理性的心慌气短
心慌气短的现象并不一定是在年老的人身上体现，在年轻人的身上也是常见的现象，年轻人平常都是在办公室坐着，缺少锻炼的机会，突然的运动会导致呼吸急促，心跳加速，严重的会出现引起心脏交感反应的因素时,心率就会加快 。不过这些现象都是因为受到刺激产生的，之后会慢慢平复 。
2、中暑等原因
夏天因为天气炎热，人体中缺乏水分，会引起中暑的现象，在人中暑之后也会出现心慌气短的现象，这个时候要给中暑的人带到阴凉的地方休息，及时的补充水分，心慌气短的现象将得到缓解，如何在休息之后依然有心慌气短的现象，那么最好及时地去医院检查,做个心电图看看 。
3、心血管功能紊乱
上面所说到的两种原因都是日常生活中比较常规的原因，在临床上心慌气短也有可能是心血管疾病的症状，患者主要体现的就是喘不上气，胸闷，因为呼吸不畅，还会引起头晕，乏力的现象，甚至出现头脑不清、失眠等神经症状，在病因之间增多之后，患者最好是去往医院进行排查 。
4、活动性心肌炎
可有心悸、心慌、心动过速、心律不齐、胸闷气短等症状,应重点检查排除 。
5、低血糖
最常见的为特发性功能性低血糖,以中年女性多见,特点为无明确的发病原因,检查空腹血糖多正常,空腹时一般不引起低血糖发作,而发作时间常在餐后2~4小时(上午11点或下午3点),发作症状较轻,很少丧失知觉 。低血糖的早期症状为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、或恶心呕吐等;主要是由交感神经过度兴奋、肾上腺素过多所致:低血糖为发作性,不是经常性,也较少出现胸闷气短的症状 。
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