我曾是一名湿气很重的人 ， 我的排湿主要是以红豆薏米粥 。
还有以红赤小豆与薏米、芡实粥为最佳 ， 但人与人的体质有不同 ， 建议求助老中医治疗 。
【湿气重的人吃什么排湿？】茯苓、薏苡仁、赤小豆、芡实
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