哈哈 ， 先了解喝什么样的饮品增肥 ， 就知道怎么选择水了哦 。没有那么神奇的“减肥水” ， 只有“肥宅快乐水” 。
诸如像可乐、碳酸饮料、奶茶、乳饮料、瓶装果汁等这些饮品要少喝或不喝 ， 糖分高、热量高 ， 不仅容易长胖 ， 还容易损伤牙齿 。
白水是最好、最实惠的饮品 ， 减肥很适合 ， 如果光喝白水喝不下去 ， 可以泡点淡茶 ， 比如绿茶、红茶等 ， 也可以泡点花草茶 ， 比如泡点柠檬片、玫瑰花、规划、金银花、菊花、麦冬等等 ， 还有一定的保健功效哦 。
如果真心想减肥 ， 就迈开腿管住嘴 ， 这才是快速减肥的法宝 ， 其他都是骗人的 。摄入量小于消耗量 ， 体重自然而然下降 。
【喝用什么泡的水能快速减肥？】通过我自己的减肥过程 ， 我发现减肥最基本的还是靠自己的毅力 ， 改善饮食习惯 ， 调节自身新陈代谢功能 ， 多运动 。这才能达到减肥的目的 ， 如果一味地想快速减肥喝这些什么水 ， 那水里面肯定有减肥药成分 。减肥是一个漫长而艰辛的过程 ， 慢慢来 ， 快了并不能达到减肥的目的 ， 还会快速反弹！个人建议 ， 控制饮食 ， 多运动！祝大家都减肥成功！

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