感谢题主邀请，我是黄闰月大夫 。
蒲公英性味苦、甘，寒，作为药材，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效；作为食材，具有去火消炎、护肝排毒等功效 。
关于蒲公英和什么一起吃对身体最好这个问题，主要是根据病情而定 。具体有以下这几种情况：
一、风热上感的咽痛
如果是风热上感或痰热内蕴导致的咽痛、声音嘶哑、咳嗽等症状，可以将蒲公英和金银花或连翘一起泡水喝，可以起到疏散风热、清热解毒、利咽消肿的作用 。
二、湿热下注的尿频尿急尿痛
如果是湿热下注、热结膀胱所致的泌尿系统感染症状，可以将蒲公英与瞿麦、萹蓄等药材一起泡水喝，起到清热利湿、利尿通淋的作用 。
三、痰热郁结的乳腺疾病
患有乳腺炎或乳腺结节的人群，可以用蒲公英加玄参、牡蛎等药物泡水喝，起到清热解毒、消肿散结的作用 。
不过有一点要注意，蒲公英属于比较寒凉的药材，长期服用怕会损伤脾胃，诱发消化不良 。所以对于脾胃虚弱的人群是不建议服用的，另外服用时长一般不要超过一周 。
以上 。如果您有更多疑问，可以私信我或者评论区留言，工作之余尽量解答
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我是护士颖妹，希望这篇回答能够帮到你 。
蒲公英在农村比较常见，不仅能够做菜食用，还可以入药 。
而作为一味中药，蒲公英的根、茎、叶和花都可以来入药的 。
只不过由于蒲公英花容易刺激咽喉，所以人们常常多采用蒲公英根和蒲公英叶来泡水喝 。
蒲公英根功偏保肝护肝，蒲公英叶功偏抗菌消炎 。
一般来说，家庭用来泡水的，大多是蒲公英的叶子 。
选用以下这四种搭配，经常服用可以起到比较好的保健作用 。
无论是蒲公英的的根，还是蒲公英的叶子，其实单独泡水都有些性寒 。所以可以和温性食物大枣一起来泡水喝，既可以保护肝脏、消毒利尿，又可以温养一下气血 。
这种搭配比较适合女性服用，可以对乳腺增生有一定的缓解作用 。特别适合在35岁以上的女性饮用，而且从某种角度上，这种搭配还有一些预防乳腺癌的功效 。
蒲公英配丁香，对于消化道内的寄生虫很强的灭杀能力，特别是杀蛔虫和蛔虫卵方面效果非常好 。除此之外，肥胖人群及老人，很容易出现血栓，用蒲公英搭配丁香喝，能清除血管壁垃圾，降低血栓的形成的可能性 。
现代社会的人们，因为长时间看手机，眼睛非常容易疲劳 。用蒲公英搭配龙眼泡水喝，可以有效缓解眼睛的疲劳感 。对于上了年纪的朋友，这种服用方式还可以改善睡眠质量，而且往往喝几次下来，就会发现明显的功效 。
其实题主说的，“最好”这个标准非常难以判定，所以颖妹列举了四种搭配 。大家可以自己分别尝试一下，找出一种对于自己最合适的 。关键在于坚持 。
你好！很高兴来回答您的问题，我觉得题主所提问题是有些“散”的，不是很具体，也就是说只有在对某一种症状时，蒲公英与什么搭配效果好？蒲公英是一种药食两用的食用，食物不用说了，作为野菜类蔬菜，营养价值较高，主要富含膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、钾、钠，蛋白质的含量在蔬菜中也居高，可以说蒲公英是营养价值高的蔬菜 。但是作为入药来说，因为蒲公英性寒味苦，具有清热解毒，消肿散结、利尿通淋的作用 。
既然是寒性药物，那么就是有适应症的，作为食物，性寒，不能长期大量的食用，作为药材同样，寒性药物也只能用于热证 。因此没有对身体最好一说，只有适合症状的就是好的 。

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