孕妈妈晚上的时候不适合吃得太油腻哦，尤其是不要在晚餐大鱼大肉，容易消化不良 。那晚餐适合吃些什么呢？一起来看看这两道食谱吧 。

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【孕妇的晚餐食谱图片 孕妇晚上吃的菜谱】苦瓜胡萝卜煎蛋：
食材：苦瓜半根、胡萝卜一小段、鸡蛋两个 。葱花、盐适量 。
步骤：将苦瓜去瓤切丁，胡萝卜切丁，葱切碎 。鸡蛋打散放入刚刚切好的苦瓜丁、胡萝卜丁、葱碎，加入适量食盐 。
平底锅中放油平铺锅底，倒入蛋液转动平底锅，让蛋液均匀的在平底锅中铺开 。小火加热至凝固再翻面煎熟即可 。
南瓜饼：
食材：南瓜、鸡蛋、面粉、食盐、花生油 。
步骤：将南瓜洗净去皮切成小碎丁，放入滚开的热水中焯水，捞出控干水分备用 。之后在南瓜丁中加入适量的鸡蛋、面粉以及食盐搅拌均匀 。
平底锅刷一层油，将搅拌均匀的南瓜糊一团一团的倒进去摊平，大小根据自己的喜好，小火满满煎直两面金黄即可 。

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西红柿鸡蛋面：
食材：小葱一根、西红柿一个、鸡蛋一到两个、挂面适量、花生油、清水适量、调味品（盐、酱油、香油、耗油等）适量 。
步骤：将小葱洗净切碎备用，西红喜洗净切碎备用（越小越好） 。
锅内烧油，油热将小葱下锅炒香，在放入切碎的西红柿丁小火不停翻炒，将西红柿汁水炒出，加入蚝油再翻炒几下加入适量清水 。
鸡蛋放入碗中搅匀，水开后将挂面放入，加适量酱油 。
挂面快要熟的时候将蛋液加入搅匀，加入适量食盐、香油盛出即可 。（还可以根据自己的喜好放入青菜哦 。）

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