用黄芪煮水，做点粥，可以放两个大枣 。含服点西洋参，煮点水喝喝 。
粥是所有美食做法中最容易保持食物原来的营养成分的烹饪方法之一，做的一手好粥，一来美味可口，二来对身体有益处 。甚至古时讲究的食疗很多都是靠粥的 。今天微信小程序【附近养生粥外卖】小编就教大家一个补血益气粥的做法——山药萝卜粥 。
1.准备好所有的食材 。
2.糯米和大米一起淘洗干净清水浸泡10分钟 。
【有没有可以补气血的粥或美食？】
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