总之 ， 不要在你的朋友圈发不好的 ， 发负能量的东西 ， 朋友圈就是你的个人形象 ， 你的个人品牌 。
对 ， 现在的朋友圈不像以前的了 。
以前发朋友圈除了晒生活就是发心情了 ， 高兴了不高兴了都会发 ， 写一些很文艺的句子 ， 再配上唯美忧伤的图片 ， 自我感觉那是真的像文艺青年 。然后就有好多朋友、同事给你点赞、评论 ， 关心你 ， 询问你怎么了 。那种感觉真的很好 ， 就是被人关心的感觉 。
可是现在基本都不在朋友圈晒心情了 ， 尤其是心情不好的时候 ， 不想把负能量的东西带给大家 。现在大家都挺忙都挺累 ， 你发负能量的东西次数多了 ， 别人也就不想搭理你了 ， 因为谁都不想跟一个整天哀哀怨怨的人在一起 。再加上现在朋友圈都是微商广告 ， 人家天天打鸡血 ， 天天正能量 ， 你发那些负面东西也确实很打自己脸 。
所以心情不好的时候我也不会在朋友圈发泄 。一般我有几种发泄坏情绪的方法：
1、我就一个人静静的待着 ， 坐那一动不动 ， 然后脑子里过电影似的想东想西 ， 脑子里好好发泄发泄 ， 发泄完再自己安慰安慰自己 ， 告诉自己要坚强 。
2、日记本上记录心情 ， 把事件起因、经过和我受得委屈都写下来 ， 基本上日记写完 ， 心情也就好了 ， 很管用 。
3、看电视 ， 一般我就是看综艺节目 ， 因为综艺节目里面都有搞笑的桥段 ， 还能展露明星的真实性格 ， 所以很治愈坏情绪 。
以上就是我自己的发泄坏情绪的方法 ， 还是挺管用的 ， 你也可以试一试 。
@悟空问答 @今日头条
您好 ， 非常愿意回答你的问题 。
每个人都有心情不好的时候 ， 但怎么去发泄 ， 每个人都有自己的方法 。
而我每当心情不好的时候 ， 一个人坐在车里面 ， 抽着烟 ， 把自己心里想说的话 ， 全部用手机备忘录记录下来 ， 或者是找个白纸写下来 ， 完了开车到一个空旷的地方大叫几声 。

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