1、冬枣热量：105大卡/100g 。
2、100g所含热量需要散步72.4分钟消耗完 。每100克该食物含有:脂肪0.20克;蛋白质1.80克;碳水化合物27.80克;纤维素3.80克 。
3、冬枣中含2113有丰富的维生5261素C和维生素P ， 含有较多的维生素A、维生素E以及钾、钠4102、铁、铜等多种微1653量元素 ， 对于健全毛细血管 ， 维持血管壁弹性 ， 抗动脉粥样硬化很有益 。
4、冬枣中含有芦丁成分 ， 芦丁是治疗高血压病的有效药物 。冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质 ， 参与人体内多种生理活动 ， 可以调节免疫系统 ， 具有增强心肌收缩力 ， 保护冠状动脉 ， 降低胆固醇 ， 抑制癌细胞增殖的作用 。
【冬枣的热量】5、冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等 ， 能减轻各种化学药物对肝脏的损害 ， 并能促进肝脏合成蛋白 ， 增加血清白蛋白含量 ， 调整白蛋白与球蛋白比例 ， 降低血清谷丙转氨酶水平等作用 。

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