雪菊是很多人不了解的 ， 对它的选择不能随意的进行 ， 否则对身体没有任何的好处 ， 在选择雪菊的时候 ， 要先对它进行认识 ， 这样在使用它的时候 ， 才会知道该如何进行 ， 这样对身体才会有很好的保护 ， 那雪菊的功效与作用及食用方法都有什么呢?也是有着很多方面 。
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雪菊的药物价值比较多 ， 它在改善人体疾病上有着很好帮助 ， 不过在使用雪菊的时候 ， 也是要注意方式方法 ， 因此对雪菊的功效与作用及食用方法都有什么呢?
雪菊功效
全草味甘 ， 性平 。有清热解毒、化湿的功能 。用于急、慢性痢疾 ， 目赤肿痛、湿热痢、痢疾等 。
1.调节三高
雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾 ， 达到人体的体液平衡 ， 主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效 。
2.保健
雪菊有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用 。
3.排毒养颜
【雪菊作用与功效与禁忌 雪菊的用途和副作用】由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效 ， 因此利于消脂减肥和排毒养颜 。
4.改善睡眠质量
长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错 。
5.抗菌消炎
中医认为 ， 野菊花性凉 ， 有疏风清热 ， 解毒消肿 ， 健脑明目等功效 ， 对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果 。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效 。
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雪菊的存储
雪菊真空保存最佳 。容器保存以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶为最佳 。其次宜用铁听、木盒、竹盒等 ， 其中竹盒不宜在干燥的北方使用 。塑料袋、纸盒最次 。保存茶叶的容器要干燥、洁净、不得有异味 。
雪菊的食用方法
多选用低硬度的矿泉水 ， 水温以煮沸后立即冲泡为宜；茶具的选择透明的玻璃杯或壶为最佳 ， 以观汤色 ， 汤色呈红色时即可饮用 ， 并可续水多次而味道不减 。雪菊汤色呈琥珀红色 ， 是如今唯一的红汤菊花茶 ， 既有淡淡的药香 ， 又兼有上等红茶的味道 ， 气味幽香不绝 ， 入口甘绵不断 ， 回甘醇厚 ， 味觉非凡 。
1、一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等)：每天1-2克 ， 每次可冲泡5-6次 ， 或到颜色基本退去为止 。如在晚饭后饮用 ， 对经常失眠者有较好效果 。
2、预防及调节三高：每天2-4克 ， 每壶可冲泡5-6次 ， 到颜色基本退去为止 。
3、高血压、高血脂、高血糖患者：每天4-6克 ， 可用雪菊替代茶叶长期饮用 。如用茶壶冲饮 ， 每壶2克雪菊 ， 可冲泡4-5次(茶壶容量以250毫升为例) 。通常在连续饮用雪菊一个月左右 ， 三高症状即有显著改善 。
4、由于其具有降血压的特点 ， 建议根据自己的体质 ， 血压使用 。
5、搭配使用：昆仑雪菊2克 ， 黑枸杞5-10克开水冲泡 ， 代茶饮用 。滋补功效：清肝明目 ， 降脂降压 。
6、失眠者：每天开水泡上3到5克 ， 对经常失眠者效果特别好 。
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