我们都知道 ， 女性生完孩子之后就会坐月子 ， 这是产后恢复很关键的一个时期 ， 会有很多的讲究和注意事项 ， 尤其是产后护理方面 。很多产后妈妈们都会想在坐月子期间洗澡 ， 那么出月子发汗前能洗澡吗？下面让我们具体来看看吧！

文章图片

出月子发汗前能洗澡吗可以的 ， 但是需要注意保暖 ， 以免着凉 。一个月不洗澡怕是要臭了 。
坐月子期间是可以洗澡的 。顺产妈妈在产后第3天 ， 如果没有会阴撕裂和侧切的情况就可以洗澡了 。剖宫产妈妈在产后第7～10天 ， 刀口表皮基本上就已愈合 。只要避免弯腰 ， 也是可以洗头洗澡的 。
对于顺产的宝妈 ， 如果没有明显的出血或乏力 ， 可以直接在顺产后就洗澡 ， 但是建议产后2-3天开始洗头洗澡更合适 。
对于剖宫产的宝妈 ， 一般建议7天左右可以洗澡 ， 至于洗头的话 ， 其实在术后2-3天就可以洗了 。

文章图片

出月子发汗前洗澡要注意什么1.水温适宜：月子妈妈洗头洗澡水温不能太冷 ， 也不能火热 ， 大约在37°左右的温水就可以啦 。
2.坐月子洗澡不能和平时洗澡一样随心所欲 ， 必须控制好时间和水温 ， 水温在37°左右 ， 时间10-15分钟即可 。
3.月子妈妈洗澡不能坐浴 ， 建议淋浴 。洗完澡极速擦干身体 ， 穿上睡袍 。
【出月子发汗前能洗澡吗 出月子发汗前洗澡有什么讲究】4.洗澡以淋浴为宜 ， 浴室最好能铺上防滑垫 ， 各种毛巾要分开使用 。
5.洗好后马上擦干身体 ， 注意保暖 ， 头发用电吹风吹干 。月子妈妈洗完头要第一时间吹干头发 。
6.洗头洗澡不要洗太久 ， 最好别超过20分钟 。
7.洗澡之后身体会感觉比较虚弱 ， 可以喝一杯温开水 。

文章图片

如何科学的坐月子下床及早的下床活动胫骨 ， 如果全程躺在床上 ， 身体得不到锻炼 ， 不但会引起产后肥胖的问题 ， 还有可能会引起便秘 ， 脸部浮肿的症状发生 。
刷牙一天不刷牙 ， 嘴巴就变的奇臭无比了 ， 更不用说月子里面吃的都是高营养 ， 高热量的食物了 。所以月子里面是需要刷牙的 ， 但是建议买比较柔软的刷毛 ， 现在已经有专门月子用的牙刷了 。