我们都知道 ， 怀孕之后 ， 孕妈妈们都需要补充很多的营养 ， 从而促进胎儿的发育成长 。有些孕妈妈们在怀孕的时候 ， 都会有点缺钙 ， 所以会通过各种方法进行补钙 。那么怀孕缺钙是什么样的呢？下面让我们具体来看看吧！

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怎么看孕期缺不缺钙1.去医院做个钙检查通过检测报告医生会告诉你是否缺钙 。去医院做一下检查很有必要 ， 如果缺钙严重会影响孩子发育的 ， 一般五六个月就可以吃钙了 ， 建议吃含维生素D的钙容易吸收 。
2.观察孕期不适症状第一是出现关节的疼痛 。
骨骼的主要组成部分是钙质 ， 如果孕妇缺钙的话会导致关节疼痛的出现 ， 其主要原因是由于骨骼中的钙质流失未得到足够的补充 。无法保证血钙的浓度平衡而引起血钙失衡 ， 而导致关节疼痛的症状 。
第二是出现牙齿松动 。
牙齿的主要组中部分也是钙质 ， 如果孕妇体内缺钙会出现牙齿松动的症状 ， 所以如果出现口腔牙齿松动的话 ， 要及时的补钙同时也要注意口腔的护理 。
第三是出现腿抽筋儿的表现 。
孕妇缺钙最典型的表现是腿抽筋儿 ， 但是抽筋不一定就是缺钙而引起的 ， 要排除是因为劳累受凉而导致的 ， 孕妇缺钙会引起电解质的紊乱 ， 导致小腿抽筋的症状出现 ， 尤其是在夜间会较之白天更为严重 。

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怀孕什么时候补钙好大部分是孕中期 ， 四五个月开始补钙的 。
但是也因人而异 ， 像我就怀孕两个月手脚就酸痛 ， 小腿经常抽筋 ， 检查了所有都正常 ， 医生告知可能母体本来就缺钙  ， 所以怀孕后反应严重 ， 吃不下东西更容易缺钙 ， 所以两个月就开始补钙了 。
一直补着 ， 但是到孕后期还是比较容易抽筋 ， 宝宝生下来1岁前也是缺钙严重 ， 仔细询问医生后才知道 ， 有一部分人缺钙不一定吃药吸收得了 ， 其实还是多从食物中摄取 ， 包括小宝贝也是 ， 尽量多从食物中摄取天然钙质 ， 吸收更好 ， 建议孕妈咪们 ， 孕期不能光靠吃药补钙哦 ， 还是要均衡饮食 ， 多多从食物中摄取！

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怀孕怎么补钙可以通过食用钙片进行补钙选择钙片时尽量选择一些钙含量高的；含有维生素D的复方钙制剂 ， 维生素D可以促进人体对于钙的吸收 。