四、保持按时作息的良好生活习惯准妈妈怀孕后一定要按时作息，不要长期熬夜 。熬夜会使准妈妈的肝脏无法及时排掉毒素，出现贫血头晕、记忆力衰退等情况，胎儿也会可能胎动频繁，脐带绕颈，出生后爱哭闹的情况 。
因此，为了拥有好皮肤，同时为了准妈妈和胎儿的身体健康，准妈妈要按时作息，不要熬夜玩手机或是煲剧 。