胎位是孕妇需要密切注意的问题 ， 胎位不正会影响后期分娩 。所以很多准妈妈会比较注意睡姿 ， 因为睡姿会对胎位有一定的影响 ， 尤其是中晚期 。那么怀孕后的睡姿应该怎么注意呢？
【孕妇睡姿影响宝宝胎位吗 怀孕后应该保持什么睡姿】
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孕妇睡姿影响宝宝胎位吗孕期睡姿对胎位没有多大的影响 ， 但是在孕中晚期以后 ， 在睡姿上最好选择左侧卧 。为什么呢？
孕中晚期后 ， 随着胎儿越来越大 ， 平躺的时候 ， 会对胎儿造成压迫 ， 影响供氧 。右侧卧会加重子宫右旋 ， 影响血供 ， 阻碍向胎儿供氧 。所以最好的睡姿是选择左侧卧 。
左侧卧也不是九十度侧身 ， 倾斜30度左右就可以 ， 可以在腰背部放个枕头 ， 这样不累 ， 还能保持睡姿 。
睡着之后变了睡姿也不用过于担心 ， 短时间不会有太大影响 。夜里即使改变了睡姿 ， 翻翻身也是没问题的 ， 不用过于焦虑 ， 而且如果宝宝不舒服的时候会把妈妈踹醒 。

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怀孕后应该保持什么睡姿孕早期（1-3个月）怀孕早期 ， 并没有太多睡姿要求 ， 感觉舒适即可 。但千万不能趴着睡 ， 孕早期胎儿相对较小 ， 趴着睡 ， 不但会挤压腹部 ， 导致孕妈体内供氧不足 ， 而且会挤压呼吸道 ， 导致孕妈呼吸急促 。
孕中期（4-7个月）此阶段 ， 孕妈腹部慢慢隆起 ， 许多孕妈会感觉腰酸背痛、腿脚酸痛 。这个时期 ， 孕妈最好慢慢改正仰卧的睡姿 ， 因为慢慢增大的腹部会对孕妈产生压迫感 ， 肚子越大 ， 压迫感越重 。仰卧可能导致动静脉受压迫 ， 引起血液循环障碍 ， 容易缺氧 。
侧卧可以减轻孕妇的压力 ， 如有必要 ， 你可以在腰部和腿部之间放一个枕头 ， 帮助分散体重 ， 这样可以缓解不适 。
孕晚期（8-10月）这时候比较有讲究 ， 最后采取左侧卧 ， 它能最大程度地减少胎儿对孕妇主动脉的压迫 ， 并能及时为婴儿提供足够的血液 。同时 ， 孕妈妈要注意到了孕晚期 ， 大部分妈妈会出现不同程度的子宫右旋 ， 侧卧可以比较好地减轻子宫血管地张力 ， 保证充足地供血 。
建议孕妈采取15-30度左侧卧 ， 并非90度 。