女人果是一种野生的黄色小浆果，是营养异常厚实的一种水果，女人果怎么吃?方式着实很简朴。

女人果要洗吗：
【女人果怎么吃 要洗吗】女人果是不用洗濯就能吃的水果，剥开女人果的外皮可以看到果子是橙黄色，直接吃或另作他用。
成熟的女人果剥皮即可食用。
先把女人果外面一层果衣剥掉，然后在放在清水里洗濯即可食用。

女人果的营养价值：
女人果含有人体所需的多种维生素，新鲜浆果中含维生素B的复合体比番茄高3倍;含糖量跨越葡萄，含果糖30%左右，并含有18种氨基酸及适量的微量元素(锌、硼、硒、硅等)。此外，还含有大量的橡胶酸铁铵，对再生障碍性血虚有一定的疗效。成熟浆果，鲜食味道甜酸适口、风味极佳，也可制罐头、果汁、果茶和酿酒，是营养厚实的滋补品。