睡觉，要一觉睡到天亮对照好，然则有时刻到了后午夜就怎么都睡不着，来看看后午夜睡不着的缘故原由以及后午夜睡不着怎么办：
后午夜睡不着的缘故原由：
阴阳失和是失眠的要害所在。
失眠是指无法入睡或无法保持睡觉状态，从而睡眠不足。一样平常导致失眠的缘故原由主要有个体因素、环境缘故原由、躯体缘故原由、精神因素、情绪因素等。凭证传统中医学说，失眠的缘故原由主要是脏腑性能杂乱，稀奇是心的温阳功效与肾的滋阴功效难以协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症状。阻止失眠应少喝故障睡眠的咖啡和茶、酒。
临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或通宵不寐为其症结特点,并常伴日间精神不振,反映缓慢,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心康健及滋扰事情、学习和生涯。 历代医家以为失眠以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外是心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。正如《灵枢·大惑论》中所云：“卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚,故目不能瞑矣。”《灵枢·邪客篇》中指出：“今厥气客于五藏六府，则卫气独行于外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷陷，不得入于阴，阴虚，故不瞑。”可见，阴阳失和正是失眠的要害所在。