后午夜睡不着怎么办：
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中拌匀饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量食用；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，逐日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神经虚弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功效，以是有一定的催眠疗效。
【后午夜总是睡不着的缘故原由 怎么办】(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芬芳气息，可以镇静中枢神经，辅助入睡。
(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一样平常在片晌之后便可入睡。
后午夜睡不着的缘故原由以及处置方式就先容到这里了，以后就不用忧郁后午夜睡不着了。