四、仪式给我们了一个做某件事的合理理由 。正如那句老话讲的：“人，到了什么时候，就该做什么事 。”仪式给了我们一个到了什么时候，就该做什么事的理由 。在生日的时候可以理所当然的接受礼物；在双十一的时候，可以自信的发朋友圈，说自己是一条单身狗；在公司组织的吐槽大会里，可以不那么有顾忌的对说话直来直去的同事吐槽他曾经得罪人的地方 。什么事情好像套上仪式，就有了它合理存在的意义，给我们怎么做都不会遭受异样眼光的安全感 。
02
大公司都在怎样利用仪式感？


提升外在表现的仪式


日常六问


你是否总是在为自己达不到目标而懊恼？你是否不知道如何改变不积极的现状？那你可以试试“日常六问”——写下六个你想每天反思的问题，请别人每天问你这些问题或者自己设置一个日常提醒 。


如果你不知道该问些什么，可以借鉴马歇尔·古德史密斯博士给自己设置的问题：


你尽全力设定清晰的目标了吗？
你尽全力取得工作进展了吗？
你尽全力追寻意义了吗？
你尽全力全身心地投入了吗？
你尽全力开心地度过每一天了吗？
你尽全力与他人建立良好关系了吗？


马歇尔·古德史密斯博士是享誉全球的企业界执行官教练、高级领导者教练领域的先驱和权威 。他在指导人们高效工作的过程中得出了一个结论：人们需要非常清晰和有组织的仪式，否则许多事情都无法完成 。


他在研究中发现，当人们被问到被动问题时，总会把问题归咎于环境，也就是心理学家维纳的成败归因理论——人们总是习惯于把成功归结于自身,却把失败归结于环境 。在此基础上，马歇尔又进行了5000份的问卷调查，发现：


1、每天提醒你的目标和生活中的优先事项，可以让你进行积极的自我反省，更加清楚地认识到自己在努力的过程中进展到了哪一步 。


2、这项仪式得到的清晰的自我认知会增强你的控制感和责任感，从而激发你去持续改变自己 。


注意力之石


你是否有无法集中注意力的时刻？你是否总是将deadline还早的工作拖延到不得不做的时候？


那你可能需要这项仪式——拿出一样小物件作为专注工作的象征，规定一段时间或者一些任务，保持注意力集中，当时间到了或者任务已经完成时，感谢它帮助自己保持了专注力，然后把这个小物件收起来 。


1、这项仪式帮助你为那些容易拖延的短期、浅层次的工作留出一个特别的时间段，为那些有时间要求的工作制定必须遵守的规则 。


2、一旦你开始这样做，这个小物件就成了一种特殊力量的象征，会给予你能量，帮你进入深度工作 。


待办事项推


你是否有看着自己长长的任务清单却无从下手的时刻？大多数人习惯在每天开始工作之前，列一张待办事项清单来提高工作效率 。但当这张清单过长时，反而会无形之中增添工作压力，让你更加混乱 。其实可以用便利贴写下要做的事情，每张便利贴只写一件事 。每完成一项任务，就把写着这个任务的便利贴撕碎，放进准备的透明小罐子里 。


1、这个方法将我们已经完成的工作量化 。
2、它以一种回报感更强的方式看到我们的工作进展，透明罐子里撕碎的纸片们就是我们已经完成的工作 。
3、它能缓解焦虑情绪，带来成就感，提高工作效率 。

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