气，是每一个生命体不可缺少的物质，也是组成生命的原始基因 。所谓聚之为物，散之为气 。而现在我们要讨论的"气"似乎是有些特别的，或是有点玄的"气" 。因一直以来，所有对气功的"气"不甚了解的朋友都对人体的气持怀疑或是玄幻的感觉 。其实"气"在人体是真实存在的，要说清楚生命和气的由来及关系不是三言两语可以说的清楚，我们现在只是探讨一下"气"对身体的好处父正确的认识吧 。
我们都知道气和血对身体的重要性吧，气血越通畅，新陈代谢就好，身体也就越健康 。这其中就有一个"气的因素，一个生命体如果"气"尽了，血也就停止运行，这个生命体也就死了 。可见"气"对身体是何等的重要！
所有认真习练气功的人，一段时间后都会或强或弱的感觉到"气"的存在，同时也会体会到"气对身体的好处，尤其是病弱体质的人更是显见 。而修练气功的:群体里为求健康的也占比列多，往往身体好的人多持怀疑或否定，这与各自需求有别，
当然，气功修练也不是说绝对对身体有益，因为任何事物都有正反两个方面，"气"功修练的好，功法正确，对身体有益无害，对调理疾病，防止衰老是首选方法，对延年益寿，甚至长生不老也不是不可能的万事都有可能 。但如果方法不对，功法不合理，或急功近利导致走火入魔也是练功者常有之事 。
气功是一种特殊的:锻炼方法，也是中国的瑰宝，更是全人类的瑰宝 。相信有一天会有更好更完美的气功功法出现在国人的生活中，国人乃至全世界人民都得以受益，人类从此告,别医药，告别疾病，健康长寿人类之福矣！
【气功是真实有效的健身方法吗？如何证明？】作为一个武术传承人，我负责人的告诉大家，有质量的睡眠（入静、呼吸绵长）＝气功 。

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