3、与他人保持适当的距离
我们都知道 ， 这次新型冠状病毒可以靠飞沫传播 ， 一般来说 ， 1米以内的距离是相对安全的 ， 2米的距离是很安全的 ， 也就是说 ， 只要你与别人的距离超过2米开外 ， 被感染的概率是很低的 。因此 ， 在小区里散散步、透透气、活动一下筋骨 ， 还可以提高免疫力 。当然 ， 前提是要与他人保持适当的距离 ， 否则有感染风险 。
4、回家后要勤洗手
新型冠状病毒可以通过接触传播 ， 因此回家之后要勤洗手 ， 并且让家里多通风 ， 让新鲜的空气进来 。散步回家之后 ， 还要将一次性口罩用塑料袋装好 ， 倒入一定量的酒精 ， 帮助杀灭口罩上有可能携带的病毒 ， 然后将塑料袋扎好了后才丢掉 。

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做户外运动需要注意什么1、所处环境半径3公里以内的距离内没有确诊患者的朋友 ， 建议选择通风良好、空旷的室外环境去跑步是相对安全的 ， 建议在室外运动要做好个人防护 ， 能够有效降低被感染的概率 。
2、所处环境半径3公里以内有确诊患者的朋友 ， 建议你要在家运动禁止外出做运动 ， 要等待卫生防疫部门做完消毒处理 ， 3天以后再根据实际情况选择去外出做运动 。
3、在湖北尤其是武汉地区的朋友 ， 疫情情况比较特殊的疫区 ， 建议禁止外出做运动 ， 要一直在家做好自我防护 ， 能够有效降低被感染的概率 。
4、戴口罩在户外做运动的朋友要主动降低跑步强度 ， 以轻松跑为主 ， 减少憋气感 ， 同时要控制跑步时间 ， 不要做大强度长时间的训练 ， 能够更好的起到健身作用 。
5、在疫情期间在户外做运动的朋友 ， 要选择个人跑步 ， 切忌不要集体约跑 ， 能够有效降低被感染的概率 。
6、在疫情期间在户外做运动的朋友 ， 在运动时要与其他做运动的朋友保持2米以上距离 ， 不要与任何人交谈 ， 能够有效降低被感染的概率 。