小编现在给大家详细介绍关于“五谷杂粮饼的做法与配方”的核心内容以及“五谷杂粮饭的做法步骤”的相关知识 ， 希望能够帮到您 。
五谷杂粮饭怎么做？

文章插图

五谷杂粮饭 做法：1.将全部杂粮混合洗净 ， 用米酒水浸泡8小时(夏天多换几次米酒水) 2.将五谷放入电饭锅内 ， 另加一匙胡麻油 ， 再依个人习惯注入米酒水(通常是1比1量);加热至电饭锅开关跳起后 ， 再多焖半小时 3.若一次吃不完 ， 可先用食品袋装后放入冰箱保存 ， 待食用时用微波加热即可 。 亦可用米酒水煮成稀饭 。
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将几种杂粮豆洗净 ， 用水浸泡2－3个小时（如天热需要放在冰箱中浸泡） 。 如果白天上班时间不合适 ， 可以在早上把米豆泡上 ， 放入冰箱 ， 晚上回来直接煮饭
步骤2
杂粮豆浸泡够时间后 ， 将大米洗净也加水浸泡30分钟（也可将大米直接放入杂粮中一起浸泡） ， 同时将紫薯削去外皮 ， 切成小块
步骤3
将泡好的大米和杂粮豆、紫薯块混合倒入电饭锅中 ， 倒入泡豆的水（水量要比煮大米饭时多一些） ， 煮饭 。 电饭锅跳至保温档后 ， 要多焖一会
步骤4
煮好的杂粮饭 ， 因为有黑米和黑豆 ， 所以颜色是紫色的 ， 紫薯沉到米饭下面了
请教杂粮饭的做法我的早餐可以自由安排 ， 一个黑面饼（是一次性做出十多个放在冰箱里面 ， 白面和黑面各一半） ， 切开 ， 泡在牛奶里 ， 在往牛奶里放些麦片 ， 在微波炉里加热到80－90度 。 很香的 ， 另外一个鸡蛋 ， 一点牛肉 。 午饭在公司食堂 ， 吃米饭 ， 虽然有粗粮的馒头等 ， 但都加了唐 ， 还不如米饭 。 晚饭主食是三角麦和大米 ， 比例为1：2的 。
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食材明细
【五谷杂粮饭的做法步骤 五谷杂粮饼的做法与配方】大米200克 燕麦米100克 糯米50克 小米50克
杂粮米饭的做法步骤
1准备好燕麦米、小米、糯米
2大米
3将所有米放进锅里
4清洗干净
5放入清水 ， 用中指量水 ， 指尖刚接触到米即可水位刚好在中指的第一关节处即可
6放进电饭煲 ， 盖盖 ， 连上电源 ， 按下煮饭键待20分到30分左右 ， 米饭就做好了


粗粮煮饭怎么做粗粮煮饭的做法具体如下：
这里以粗粮红薯为例：大米半杯 ， 红薯半个 ， 荞麦米半杯 ， 小米半杯 。
1、红薯洗干净备用 。
2、用电饭锅配的量杯 ， 大米 ， 小米 ， 荞麦 ， 各半杯 ， 红薯半个去皮 。 3、红薯切成小块 。 4、所有食材一起放入电饭锅 ， 水淹没过红薯 ， 再多一丢丢 。 5、电饭锅按下煮饭键 。 6、电饭锅煮25分钟 ， 再焖5分钟后就熟了 。 7、做好的粗粮红薯饭 。
以上内容就是关于五谷杂粮饼的做法与配方和五谷杂粮饭的做法步骤的全部内容 ， 是由小编认真整理编辑的 ， 如果对您有帮助请收藏转发...感谢支持！

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