建议二，我非常推荐在这段时间内，你开始高强度健身 。
目前来看，高强度健身能带给人的愉悦感，是可以和痛苦带给人的愉悦感相当的 。也就是说，你在这段时间里，用高强度的健身，让自己沉浸在自虐愉悦之中 。解救身体本身，对于悲伤的需求 。
这里要注意的是，你要做的运动，必须是能出汗的高运动量 。一些低运动量的运动，譬如射箭啊，下棋啊都不能算 。这两个方法看起来很简单，但难的并不是方法本身 。难的是你能够脱离出悲伤煎熬，并且能坚持下去的意志力啊 。
做对的事情，而不是做想做的事情 。这就是忘记他最好的办法 。
我会思念她好久好久 。
或许是我太过感性 。
或许是因为我不曾想过放手，所以我至今都会时常思念她 。

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那年，她知性，美丽，大方，笑靥如花 。就是在这炽热的的五月，她下班回家，我堵在她租住的房间门口，用我身上仅有的一百块钱花了六十块买了一束火红玫瑰送给她，她没接受，也没有拒绝 。我从她闺蜜那里打听到她喜欢吃杨梅，我就天天往她住处送杨梅 。我从二手市场淘了辆自行车去接她下班，她放弃里座在宝马里哭的机会，直接座上了我的自行车后座搂着我的腰傻笑 。我向她承诺一定会让她过上好日子，住上大房子，过上幸福生活，她也相信我能说到做到 。


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她不顾她爸反对偷了家里的户口本和我登记结婚，我发誓我会拼了命的对她好 。就这样她在没车没房没彩礼的情况下和我结婚，婚后我们度过了最美好的两年 。婚姻就像杨绛先生《围城》写的一样：＂城外的人拼了命的往城里挤，但是生活不易，城里处处规矩，让受束缚的人们希望走出城里重获自由，呼吸城外的空气＂婚姻成了爱情的坟墓 。我丢掉了开始的承诺和对爱情的执着 。我们因为小事争吵，不懂得忍让与包容对方 。因为某天带小孩看店铺的她累得不想做饭，我和她吵了起来 。我们都过多放大了对方的缺点：我说她自私，她说我懒惰 。争吵中我说出了婚姻中最刺伤对方说的话：滚，不想过就离 。


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她收拾东西带着宝宝回了娘家 。没有多长时间她提出了离婚，我们背着家人协议离婚 。

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离婚以后才发现，她为这个家的付出与操劳 。没有了她的日子，才发现了她的好，货柜是需要每天抹的，铺子是需要天天整理的，一家人的衣服洗下来是会腰酸背痛的，边看店边做饭是非常烦躁的 。我渐渐的发现我认为的理所应当的背后是她默默的付出 。我也试着不再去思念她，但家里的好多物件都是她置办的，大到沙发，床，衣柜 。小到充电插座，台灯，这些都留下她的影子，所以我很难忘记她 。


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我试着像歌里唱得那样：把太细的神经抽掉，是否比较容易睡得着，因为我的心里装着一座灰色的监牢，我对她的思念在吼叫 。我试着把对她的思念深埋，雪藏 。


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但这么多年后，我依然没有忘记她，我想对她不再思念，但是人就是这样，当你拥有时你不懂珍惜，当你失去的时候你才会发现她的珍贵 。

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