勤梳头可以减少白发，？这个我有发言权，我家和书店只隔了一条公路，书店老板又是我朋友，我非常喜欢看书，没事就去那里看书，有一套《不生病的智慧》，讲怎样利用穴位去养生，大概从2011年，我就开始梳头了，每天早晚各三百下，直到现在，已经五十五岁了，还没有一根白头发，并且留的都是长发 。至于能不能长寿我不知道，只能说除了遗传基因，如果坚持锻炼身体，做到科学养生，身体素质就会提高，也许就会增强生命的活力和强度
我现在每天坚持梳头发三百下，坚持了大概有一个月了吧，暂时白发没有看出有减少，再坚持每天梳三百下看看有没有好的效果 。不过有一点可以肯定，梳头能感觉头皮很舒服，也会适当的按摩头部穴位吧，应该会长寿
我觉得是真的，勤梳头对促进头皮血液循环、改善和营养发质还是很有帮助的，对缓解脑供血不足等也有帮助 。
我母亲今年88岁，头发白得不算多，但她不是用梳子梳头，而是用十指“当梳子”勤梳头 。她每天用手指肚按摩、抓挠头皮，把手当成梳子上午梳头100下、下午梳头100下，坚持了好多年，但她近两年身体不好，减少了梳头的次数 。
母亲的头发黑和她的饮食、生活习惯也有关系，母亲爱喝牛奶、喝红茶、吃鸡蛋，饮食营养对改善发质、促进健康长寿也起到了积极作用 。
第一，促进头皮血液循环，改善头发的生长环境 。
勤梳头，能刺激头皮及皮下组织和神经，让血液循环加快，增加头部血流量，改善头发的生长发育环境，让发根得到很好的呼吸和营养，所以有着一定的乌发作用 。
第二，改善脑供血不足的状况，会感觉头脑清晰、神清气爽 。
勤梳头血流量增加，脑血管供血顺畅，血液带来了充足的氧气养分，血液循环好就会感觉精神状态佳，精力充沛、神清气爽，思考问题思路敏捷，做事情比较有条理 。
第三，可以缓解神经衰弱，改善睡眠 。
头皮上不仅有纵横交错的血管，更有丰富的神经和穴位，尤其是百会穴经常按摩刺激它还是很有益处的，经常神经衰弱、入睡困难的朋友，可以通过勤梳头来提升睡眠质量 。
第四，对头痛、偏头痛、经常?头晕?有?不错的改善?缓解作用 。
上面说了，人的头部有很多穴位，勤梳头能得到有效刺激，可起到舒缓紧张的神经、缓解疲劳和焦虑情绪的辅助作用，对缓解头痛、偏头痛、头晕目眩有些帮助，但并非能达到治疗效果 。
头发的黑白、人的长寿和遗传等因素也有密切关联，比如饮食、情绪、睡眠等，勤梳头只是有益因素之一 。因此要想头发的发质好、减少白发，除了勤梳头，还要注意保持日常的良好生活方式和生活习惯 。
题主问：“勤梳头发可以减少白发，还可以长寿，是真的吗？有科学依据吗？”
我的回答：是真的，不过对减少白发、延年益寿只是辅助作用 。这是有科学依据的，是因为勤梳头刺激了头部?丰富?的血管、神经及穴位，改善了头皮?的血液循环，充足?的?血流量?和?营养?成分?对发根?的滋养?提供了良好的营养需求? 。
人随着年龄增长，生长白发都是很自然的，勤梳头是有益于减少白发，但这种情况也是因人而异 。人的健康长寿是多种因素促成的，勤梳头只是良好的生活习惯之一 。
总之勤梳头还是有很多益处?的，可帮助我们延年益寿 。
1、最好用木梳子梳头，防止起静电 。每天梳头最好在200次以内，预防损伤头皮和血管，过犹不及可能会导致不适或眩晕 。
2、指尖梳头法 。剪掉手指甲，用拇指肚按摩、轻轻抓挠，要掌握好度，从前往后“梳头”，便梳边按摩，上午一次下午一次，每次在百下左右即可 。

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