而奶类 ， 更推荐喝的是牛奶 ， 而不是奶粉 。
为什么呢？因为随着宝宝年龄的增加 ， 对蛋白质和钙的需求也会更大 。
根据《中国居民膳食指南（2016版）》 ， 3岁开始宝宝每天蛋白质的参考摄入量由25g增加至30g ， 钙的每日需求量则从1岁前的250mg增加到1岁后的600mg ， 4岁后进一步增加到800mg 。
而事实就是 ， 牛奶中的蛋白质和钙含量普遍比4段奶粉要更高 。
笨爸爸选择了天猫平台销量较高的8款4段奶粉、8款纯牛奶（包括常温奶和巴氏鲜奶） ， 来对比一下 ， 看它们的蛋白质及钙含量情况：

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从表中可见 ， 在热销的4段奶粉中 ， 美素佳儿金装4段的蛋白质和钙含量表现较好 ， 但仍比不上伊利金典纯牛奶、蒙牛特仑苏纯牛奶、每日鲜语纯牛奶等纯牛奶产品 。
而其他7款4段奶粉的表现与纯牛奶有一定的差距 ， 尤其是蛋白质含量 ， 连2.9g/100ml都不到 。根据中国巴氏杀菌乳和灭菌乳的国标规定 ， 纯牛奶的蛋白质含量不得低于2.9g/100g（≈2.84g/100ml） 。
钙含量的整体添加情况也不及纯牛奶（如上图） 。
而且 ， 从糖、香精的添加情况来说 ， 这8款纯牛奶 ， 都没有添加 。

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所以说 ， 随着宝宝对蛋白质和钙需求量的增加 ， 与纯牛奶相比 ， 4段奶粉并不是摄入蛋白质和钙更好的来源 。要为宝宝补充蛋白质和钙 ， 真的不如选择一款纯牛奶产品 。

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【安儿宝 安婴儿4段】
6、宝宝多大不必再喝配方奶粉了？
其实 ， 很多国家或地区提倡的是 ， 1岁以后就不必喝配方奶粉了 ， 或者说3段奶粉甚至就不必再喝了 。
比如：欧洲食品安全局（efsa）指出 ，  “成长型配方奶粉”（‘Growing-up’formula ， 即对应国内的3段奶粉）不能为1-3岁婴幼儿的均衡膳食带来额外的营养价值 。在提供营养方面 ， 也没有比其他食物更有效 。

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在澳大利亚卫生部发布的《澳大利亚膳食指南》中也提到 ， 配方奶粉可以作为母乳的替代品喂养至12个月 。12个月以后 ， 健康的宝宝已不再需要特殊的幼儿奶和补充食品了 。

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美国儿科学会建议 ， 在均衡饮食的基础上 ， 1岁的宝宝就可以开始喝全脂牛奶或2%的低脂牛奶了 。并在“每日食谱”（1岁）的菜单中 ， 建议三餐及点心搭配的均是全脂牛奶或2%的低脂牛奶 ， 而非配方奶 。

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（《美国儿科学会 育儿百科（第6版）》）
不过 ， 中国营养学会的建议则是 ， 1-2岁仍应吃幼儿配方奶作为补充 ， 牛奶、酸奶、奶酪等应作为辅食少量引入 。

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（《中国居民膳食指南（2016版）》）

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