建议:不能和这个东西一起吃。吃了就找不到病了。现在知道还不晚。
海带是一种生长在海水中的大型褐藻植物，因其呈带状而被称为海带。海带也可以入药，名字叫海带。早在1000多年前，古人就知道海带的食用和药用价值。
抑瘤:热水提取物在体外对人KB癌细胞有明显的细胞毒，对S180有明显的抑制作用，海带中还富含抗癌星硒，具有抗癌作用。

海带含有丰富的碘和碘化物，可以预防和治疗缺碘性甲状腺肿。碘可以刺激脑垂体，降低雌激素水平，纠正内分泌紊乱。

【建议:海带不能和这个东西一起吃，就是不生病也不晚知道。】放松肠道
经常吃海带也可以为我们的身体缓解便秘。因为海带含有可溶性膳食纤维褐藻胶，我们吃海带时，里面的褐藻胶进入肠胃，可以吸收水分，帮助软化粪便，促进排便。

海带和茶会引起肠胃不适。吃海带后不要立即喝茶，因为茶中含有鞣酸，鞣酸富含铁。单宁酸会阻碍体内铁的吸收。