家有孩子,就做这12道菜!补钙补脑,能量满满长高个,越吃越聪明
大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。
白切鸡

文章插图
?食材:鸡、姜葱、香菜 、盐、油、芝麻、生抽、蚝油、辣椒油
做法:
1、将鸡在滚开汤锅内浸烫熟,取出晾凉后切成块,装在盘中;
2、葱,姜、香菜切成末、再加上芝麻拌匀;装在小碗中,碗内在加少许的盐、生抽、蚝油、辣椒油拌匀,锅烧热倒入油,在旺火上烧开,浇在葱末和姜末上即可;
番茄牛腩

文章插图
?食材:牛腩、西红柿、土豆、洋葱、香葱、老姜片、盐、冰糖、盐、白胡椒粉、生抽、油、香葱粒
做法:
1、将牛腩肉洗净并沥干水分,切成2~3厘米见方的方块。西红柿洗净后放入开水中汆烫一下,撕去皮,去蒂,切成3~5厘米见方的大块。土豆削皮,切成小块,浸泡在水中防止氧化。洋葱剥去外皮,切成小片;
2、 牛腩肉放入煮锅中,加入足够的冷水,移至大火上,烧开后继续汆烫5~8分钟,倒掉汤汁,捞出牛腩块,用热的流动水冲去杂质;
3、 大火加热炒锅中的油,放入香葱结,老姜片,和洋葱炒出香气,然后放入西红柿超软;
【家有孩子,就做这12道菜!补钙补脑,能量满满长高个,越吃越聪明】4、 把锅中的香葱结和姜片挑出,加入牛腩块煸炒至表面收紧,加入切好的土豆块,调入生抽,倒入可以没过锅中食材的热水(大约2400毫升),调入盐和冰糖,改大火煮沸后转小火煮2小时;
青蒜炒豆干

文章插图
材料:豆干;青蒜;辣椒;香油;盐;蚝油;黄豆酱;糖;料酒;油
做法:
1、豆干切片,辣椒切丁,蒜白部分斜刀切片,蒜叶切段
2、锅中放油烧热,放蒜白和辣椒炒出香味后,倒入豆干翻炒
3、淋入料酒爆香,如果锅还太热就加入少许清水以防烧锅,加入少许蚝油和黄豆酱继续翻炒
4、加入少许糖提鲜,根据咸淡程度添加适量的盐,倒入蒜叶炒熟
5、出锅前滴上香油即可
[豉香鸡爪]

文章插图
准备食材:鸡爪500g、植物油两汤匙、香葱一颗、生姜两片、料酒一汤匙、老干妈两汤匙、白糖一汤匙、胡椒粉一汤匙、红烧酱油一汤匙
制作步骤:
1、食材备好之后先清洗,而后将鸡爪的指甲部分给去除掉,起锅加水,直接冷水将鸡爪下到锅里面去,烧煮焯水三分钟后捞出,再次冲洗一边后沥干备用。
?2、起锅热油先将葱姜蒜给爆香一下,而后放入鸡爪子炒匀,随后添加红烧酱油上色,淋上料酒与胡椒粉,再将清水、白糖、豆豉放进去,大火煮到沸腾之后小火炖,加热到汤汁浓缩即可。
牛筋腐竹煲

文章插图
?做法:
1、干腐竹提前一天用冷水浸泡至软,切成寸段备用;香菇也同样水泡发清洗干净处理后待用。
2、牛筋冷水下锅,大火烧开,续烧2分钟,捞出过凉,控干水分。
3、另起干净的锅,放入牛筋加水刚好没过牛筋,把八角,桂皮,葱段,姜块,和酱油料酒适量通通加好,大火煮开转小火慢炖一小时。
特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
