有时间给孩子做几道硬菜,开胃补钙,营养均衡,不用担心孩子挑食

随着生活节奏的加快,在家里做饭的时间越来越少。抽时间给家人做几顿饭吧,一家人热热闹闹的凑在一起,将柴米油盐的生活过出诗意。小编致力于收集简单实用的菜谱,让你再也不用发愁每顿饭吃什么,喜欢的话就关注下我吧。老厨白菜有时间给孩子做几道硬菜,开胃补钙,营养均衡,不用担心孩子挑食
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材料主料:嫩白菜500克,五花肉200克,粉皮100克辅料:香菜,葱花,姜片,盐,酱油,花生油,味精,料酒各适量做法1、将白菜洗净切片,用开水烫一下捞出备用;五花肉切片,粉皮泡至滑软,香菜洗净切段。2、炒锅注油烧热,下入葱花、姜片、五花肉煸炒出香味,加入白菜、盐、酱油、料酒,翻炒至七八成熟,再加入粉皮、味精翻炒几下,撒上香菜,出锅即可。家常茄子有时间给孩子做几道硬菜,开胃补钙,营养均衡,不用担心孩子挑食
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2个茄子,五花肉,大蒜,豆瓣酱,酱油,白糖1、茄子去皮切丝;肉切丝;大蒜切末。2、热油锅,将肉丝炒成白色,加入豆瓣酱炒出香味。3、放入切好的茄子,倒入少量的酱油,放入少量的白糖翻炒。4、临出锅之前加入少量的生油翻炒,加入大蒜末即可出锅鱼香肉丝有时间给孩子做几道硬菜,开胃补钙,营养均衡,不用担心孩子挑食
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里脊肉、青笋丝、黑木耳丝淀粉、食盐、白糖、蒜末、葱、生抽、醋1.将青笋、木耳切丝备,里脊肉、大蒜切末装盘备用2.肉末放入淀粉、料酒抓匀后,腌制10分钟3.小碗中倒入淀粉、白糖、生抽、盐、醋、清水调鱼香汁4.锅中倒入适量的食用油,待油热后,加入豆瓣酱、蒜末炒出香味5.将肉末、木耳、青笋丝放入锅中,煸炒均匀6.将鱼香汁倒入锅中,大火烧开后翻炒均匀装盘即可芹菜炒牛肉有时间给孩子做几道硬菜,开胃补钙,营养均衡,不用担心孩子挑食
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主料:黄牛肉、芹菜配料:青红、尖椒、蒜、姜调料:生抽、淀粉、小苏打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油1、把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉.这一步是炒出的牛肉更滑嫩.(也可拿刀背敲几下).牛肉的纤维组织较粗,结缔组织又较多,应顺纹切条,横纹切片,将长纤维切断;不能顺着纤维组织切,否则不仅没法入味,还嚼不烂。2、先放生抽与苏打粉合匀,再放料酒与生粉。3、如果有时间,可在拌肉时加些油,腌1-2小时,这样,油将渗入肉中,当入油锅炒时,肉中的油会因膨胀将肉的粗纤维破坏,这样肉就鲜嫩了;如果没有时间最少需要腌制15分钟。我腌了2小时左右。4、芹菜不易入味,所以事先用盐腌制,这样可以减少炒制的时间.芹菜叶中含的维生素比芹菜梗高,所以除了部分老叶,应该尽量保留芹菜叶食用。5、锅里放食用油.烧到七成热后放入牛肉。6、当看到牛肉全部变色后立刻铲起锅。7、锅里留一部分油,炒香配料。8、放入青红辣子入锅炒两下(不要太长时间)9、放入芹菜。10、中火热油,下牛肉片(主料)划散,至变色立即出锅。青椒,炒至九分熟,倒入牛肉片,伴炒入味,数十秒钟即可出锅装盘.出锅前淋入芝麻油这几道菜谱,有你喜欢吃的吗?小编写稿不易,动动小手点一个赞,评论,分享,支持一下小编,你的一个评论是小编的无限动力,希望用我的作品能给你带去更多的美味。今日话题:你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。

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