7、橄榄
橄榄天堂之果 ， 这是土耳其人对橄榄的赞誉 。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益 。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用 。
8、柚子
柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，含水丰富，含有大量的维生素C 。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量 ， 并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴 。
小结：梨子和苹果随时都可以吃，在秋季比较重要的水果是柚子和石榴，这两种水果全身都是宝，在其他季节比较少见 ， 趁着秋季多吃一点吧 。
5、病人吃什么水果好不能吃什么水果各种水果的抄成分不同，所以袭要根据病人的不同疾病 ， 选择适宜的水果 。
一、心脏衰竭和水肿病人不宜吃西瓜 。虽说西瓜有利尿作用，但含水分多，病人进食稍多就会使病情加重，即使要给病人吃瓜，也一定要控制在医师规定的进水量范围以内 。
二、糖尿病人 ， 可选择含糖分少的水果 ， 如西瓜、香瓜、桃子、枇杷，少吃含糖分高的水果 ， 如无花果、荔枝、苹果、香蕉 。
三、心肌梗塞病人不宜吃苹果、柿子，因为这些水果中含鞣酸多 ， 会引起便秘，但适宜吃香蕉与桔子 。
四、腹泻病人不宜吃香蕉 。
五、患溃疡病胃酸分泌过多者，不宜吃杨梅、李子、柠檬 。
六、病人需要钾来补充营养时，将苹果、梨连皮一起吃，因为水果皮含钾多 。
七、过敏体质者不宜吃波萝和荔枝，因为食后会使病人发生过敏反应：头痛、头晕、恶心、呕吐、血尿、腹泻、皮疹、甚至发热、血压下降、休克 。

• 吃零食好不好 解读零食是孩子的朋友还是敌人
• 孕期糖尿病不能吃哪些含糖高的水果
• 胡萝卜不能与什么一起吃 注意胡萝卜遇上他们就是毒药
• 冬季进补养生吃什么好
• 荷兰猪一天吃多少苜蓿草
• 立秋吃什么食物养生 立秋养生吃什么东西好
• 墨鱼和萝卜能一起吃吗
• 宝宝拉肚子吃什么
• 鸡要放什么调料炖才会好吃
• 鸡肉炖土豆怎么炖好吃